Сбалансированное питание-Energy Diet

Приветствую всех, кто сейчас со мной!!! Сегодня открыла на ноутбуке папку с фотографиями, которые скидываю периодически, чтобы не хранить в телефоне.  Испытала шок! Фотографии трехлетней давности очень отличались от того что есть сейчас! Пять лет назад моя семья переехала из квартиры в дом. Тогда уже мой внешний вид был, мягко сказать, не идеален. И не только мой, старшая дочь тоже, как я сейчас увидела, была полноватая. Да чего лукавить, не полноватая, а толстая! Причём все эти особенности нашего строения никто не замечал. Или из деликатности не хотели нас расстраивать. В общем мы не видели, что мы жирные! Да-да, жирные! Так грубо я выражаюсь потому, что никаких проблем со здоровьем, из-за которых бывает нарушение веса, у нас не было. Мы просто много ели, всё с хлебом, как приучили с детства. Между приёмами пищи бесконечно пили чай с конфетами. Как сейчас помню: покупала каждый месяц три килограмма любимых конфет. Регулярно пекла тортики, печенья. Дочка тоже от меня не отставала: бесконечно что-то жевала.

Я жирная!!!!

Как-то вечером я легла в кровать, решила оценить свой внешний вид (всё-таки я замужняя дама) и втянуть живот…что-то пошло не так… Живот не только не втянулся, он так и остался возвышаться на до мной! Тогда пришло осознание: Блин, да я же корова! И когда это всё успело нарасти?  Первым делом я наехала на свою подругу с вопросом: « Лена!!! Скажи честно: я жирная?». Она видно не ожидала такого вопроса, не подготовилась….смутилась, начала что-то бормотать, что я даже очень ничего, и что женщины после родов всегда выглядят аппетитно, и что я уютная… Вытаращила на неё глаза, и она поняла, если она сейчас не скажет правду, то я её убью! Выпалила: «Да! Оксана! Ты жирная свинья!» Теперь всё встало на свои места! Я как будто прозрела ! Все блузки лопаются на спине, бюстгальтер невозможно подобрать: «ушки» жира около подмышек, лямки на спине подчёркивали свисающий жир. Помню, как мне не комфортно было. Тяжело было ходить, быстро уставала. О беге даже речи не было! Нагнуться и завязать шнурки я уже не могла, приходилось садиться. Все пуговицы на брюках отлетали. А джинсы и колготки, стыдно вспомнить, между ног протирались моментально. Вечерами дискомфорт в животе, постоянно какие-то бурления, вздутие.

Мой собственный «ад».

Несколько раз пыталась садиться на диету, каждый раз срывалась. Организм при попытке уменьшить количество пищи, просто сходил с ума. Чувство голода-зверское!!! Так продолжалось примерно полгода. Начала искать оптимальный вариант похудения для себя: голодать не могу, диеты тоже как-то «не заходили». Прошерстила весь интернет. Пробовала всё!!! Остановилась на одном: пойду в зал, буду тренироваться! Ох, как было непросто, даже заставить себя купить абонемент. Месяц искала себе компаньона, одной пойти — я даже не рассматривала такой вариант. Начала посещать фитнес-клуб, понравилось. Там познакомилась с такими же страдалицами. В раздевалке делились своим опытом, какими-то достижениями. Вес уходил медленно. Жир перекачивался в мышцы. Через полгода я стала похожа на качка. Однажды, на огороде, проходя мимо своего мужа, он резко обернулся и не думая ляпнул: «Показалось, что мужик какой-то идёт». Ещё один случай меня добил! Муж как-то шлёпнул меня по попе, затряс ладонью и говорит: «Чуть руку не сломал!»

Решение найдено!!!

Поговорила с фитнес-тренером. Девушка посоветовала попробовать спортивное питание, порекомендовала французскую фирму «Energy Diet». Не буду описывать, что долго копалась, искала «побочки», вообще не очень доверяла бадам. Но всё-таки попробовала и как-то пошло само. Сначала обед стала заменять на коктейли. Никакого дискомфорта, голода. Наоборот подъём энергии, появилось много сил, улучшилось самочувствие. Ну и всё! Я как-то отпустила эту ситуацию. Постепенно поменялся рацион в моей семье, да и вообще весь образ жизни. Мы не зацикливаемся на правильном питании, всё как-то само наладилось. Вот уже три года вся моя семья употребляет продукцию вышеназванной компании. Как говорится: почувствуй разницу!  Не хочу лукавить, и агитировать всех: Покупайте!!! Это панацея от ожирения!!! Нет. Естественно, если будешь также пожирать всё, что не приколочено, да ещё сверху «шлифануть» коктейлем «Energy Diet» и завалиться на диван до обеда….ну, скорее всего, это будет пустая трата денег.

Тренировки я не прекращаю и сейчас. Витаминные коктейли пью без фанатизма, бывает три-четыре раза в неделю. Добавила себе пару месяцев назад Омегу-3. Очень хвалят от выпадения волос. Дочкам даю витаминные комплексы, муж пьёт протеиновый коктейль, тоже без фанатизма, для поддержания формы.

Способов достижения отличной формы множество. Но не все из них такие простые. Для меня, как человека с очень слабенькой силой воли, он оказался наиболее оптимальным. Может, ты тоже захочешь попробовать. Это ссылка на регистрацию личного кабинета в магазине. Если, по каким-то причинам не уверен, что хочешь регистрироваться, есть вопросы: пиши мне в личку в ВК, всё расскажу. Всем удачи! И будьте счастливы!