Сейчас пятый день первой недели, прошло 4 дня яичного варианта диеты. Весы показали минус 3,5 кг (со 116,4 до 112,9). Я более, чем довольна. Активно уходит вода, что тоже супер, так как у меня были проблемы с застоями воды. Объемы не мерила, потом померяю, в конце. Взвешиваться решила раз в неделю (сегодня просто «не вынесла душа поэта» ))) ), так как до этого взвешивалась каждый день, но со временем мне это стало напоминать наблюдение за закипающим чайником, который, если на него пристально смотреть, как назло, не хочет закипать .))) Это оооооочень нервирует. В среду опять добавлю бег — 6 км каждое утро — думаю с диетой будет самое то.
Вопрос к администраторам — а разве не нужно регистрироваться для того, чтобы открывать темы и писать комментарии, как на всех форумах?
29 Ответов
Приветик!!! Какие фрукты ела? А то мне это предстоит, я как то лучше к овощам отношусь, чем к фруктам.
Решила завтра на рынок съездить да закупить на недельку. Прочитала, что лучше есть индейку, чем свинину и говядину. А еще целую кучу грейпфрутов надо купить. У нас в городе в овощных магазинах грейпфруты стоят 110 руб., а в Магните 60 руб.
Решила на завтрак апельсины, а на обед как в меню грейпфрут.
Думаю, что стейк из семги был вкуснейший, а по поводу мойвы — она все равно жирноватая, а если еще и пересолила, наверное нужно было просто отказаться от нее и слопать два стейка, но это мое мнение. А так я сама обожаю жаренную мойву (вот пишу и слюнки наворачиваются), но если была бы семга, да еще политая лимонным соком, да уложенная на лист салата, я о мойве и не думала бы.
По поводу соли: я в солянку насыпала крупную соль и солю уже готовые блюда, так что пересолить не возможно.
Удачи в отвесах!!!
Добро пожаловать, Ирина!
У вас очень хорошие результаты! Не смотря на высокую эффективность Магги, сбросом 3,5 кг уже в первые дни диеты могут похвастаться исключительно единицы!
По взвешиванию вы приняли верное решение — из-за возможных скачков и застоев мы всем «слабонервным» настоятельно рекомендуем вставать на весы по реже :)
Вот за объёмами зря не следите, ведь по вашим же словам — тело подтянулось, соответственно жир заменяется мышцами, равный вес которых занимает гораздо меньше объёма. Т.е. стройная фигура — не только отсутствие лишних кг.
Физическая активность — отличное дополнение, бег безусловно только улучшит результаты.
Мы с вами, удачи!!!
П.С. На данный момент мы решили не ограничивать пользователей регистрацией — открыть свою тему, оставить комментарий или ответ может абсолютно каждый без заполнения лишних полей.