7 пищевых продуктов, которые заставляют нас быстрее стареть

Доброе время суток, уважаемые читатели! Согласитесь, уже можно считать закономерностью, что наше здоровье зависит от типа пищи, которую мы потребляем. Удивительно другое. К сожалению, мы не всегда располагаем знаниями о том, что некоторые продукты, отличающиеся различными преимуществами, бывают также и вредны для нашего организма.

Представляем вам некоторую информацию о 7 продуктах, которые заставляют нас быстрее стареть.

1. Растительное масло.

Рафинированное растительное масло, независимо от того которое из них вы используете, будь то рапсовое, соевое или оливковое, способно повреждать клеточную мембрану. Поэтому если вы регулярно употребляете подобные продукты, то будете стареть быстрее, постоянно подвергаясь большому риску появления сердечнососудистых заболеваний. Вместо них желательно выбирать нерафинированную разновидность, которая сохраняет в себе все ценные вещества.

2. Сахар.

Проблема с сахаром состоит в том, что он везде — в кетчупе, газированных напитках, даже в тех, где написано «зеленый чай». Его добавляют в смеси и каши, сладости и салаты. В таких условиях передозировка сахара становится просто неизбежной, что неотвратимо ставит нас перед проблемой раннего старения.

3. Алкоголь.

Здоровая печень, это здоровая кожа. Когда наша печень функционирует нормально, токсины, которые потенциально могут повлиять на кожу, выводятся из организма естественным путем. По крайней мере, так утверждают доктора.

Они считают, что в случае накопления токсинов в печени и отсутствия возможности удалить их, на коже начинают появляться различного вида прыщи, морщины и другие изъяны.

4. Фаст-фуд.

Все эти продукты быстрого приготовления с высоким содержанием соли и насыщенных жиров — настоящие вредители для нашего организма. Подобные блюда, разумеется, мы говорим о таких популярных кулинарных «шедеврах» как гамбургеры и картофель фри, являются одними из самых нездоровых продуктов питания. Кроме того, они еще и способны сделать нас старше. Именно так — фаст-фуд ускоряет процессы старения в нашем организме.

5. Пончики и торты.

Пончики, торты, пирожные и другие приторно-сладкие блюда — злейшие враги вашей кожи. Они делают ее тонкой, хрупкой и морщинистой раньше времени.

6. Соль.

Некоторое количество соли не повредит нашему организму, а во время жаркого лета суточную норму даже рекомендуется увеличивать. Однако большинство из нас получает так много натрия в своем рационе, что приходится бояться не недостатка этого элемента в организме, а именно переизбытка.

Соль способна вызывать задержку жидкости — следствием этого станут толстые лодыжки и опухшие пальцы. Это она способствует развитию болезней почек и высокому кровяному давлению, а также может влиять на правильность метаболизма костной ткани. Ни один из этих параметров не поможет вам выглядеть красивой и молодой.

7. Острая пища.

Острую пищу не стоит включать в список блюд, которые желательно видеть на своем столе. Особенно если вы хотите молодо выглядеть и еще достаточно долго жить. К сожалению, острая пища способна расширять кровеносные сосуды в коже, что пагубно отображается на нашем внешнем виде.

Вот такая вот подборочка получилась. В общем, хорошейте и стройнейте без вреда для собственного здоровья, оставайтесь с нами и мы обязательно расскажем как добиться максимального эффекта в нашем не лёгком деле!