Total 11
0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0
+1 20.09.2016 Commented Приветствуем, Влад! Приятно, что не забываете нас и все так же радуете своими подробнейшими отзывами! Неужели с нашего общения прошло 8 месяцев?! Как будто это вчера было :)Отвечаем на ваши вопросы:1. Так и был 1 грейпфрут, можно сокращать же порции, если наедаетесь.
2. Лучше, конечно, делать перерывы, хотя бы 30 минут, хотя это очень спорный вопрос, решать вам. Полезна будет наша статья Золотые правила употребления воды, помогающие похудеть. Там правда, речь про саму воду, но суть и ваш вопрос затрагивает.
3. Сколько влезет :) До насыщения. Кажется, это вы нам писали, про курицу - что можете целую за раз слопать?! Главное правило - НЕ переедать, а в идеале - выходить из-за стола с лёгким чувством голода.