Что такое несварение желудка и как с ним справиться

Несварение — это не болезнь, а симптом

Важно понять главное: несварение желудка — это не самостоятельное заболевание. Это набор симптомов, который указывает на то, что пищеварительная система не справляется со своей работой. Медицинский термин для этого состояния — диспепсия, что в переводе с греческого буквально означает «нарушение пищеварения».

Что такое диспепсия с точки зрения физиологии? Это сбой в процессе расщепления пищи на простые компоненты (белки, жиры, углеводы) и их всасывания. В норме еда проходит через желудок, обрабатывается соляной кислотой и ферментами, затем поступает в тонкий кишечник. При диспепсии этот процесс замедляется или искажается. Пища задерживается в желудке дольше положенного, бродит, растягивает стенки. Отсюда и возникает дискомфорт.

Диспепсия бывает двух типов:

• Функциональная: Органы пищеварения здоровы, но временно работают «лениво» из-за переедания, стресса или неудобной пищи.
• Органическая: Симптомы вызваны реальным заболеванием — гастритом, панкреатитом, холециститом, язвой.

Различить эти два типа без врача невозможно. Именно поэтому повторяющееся несварение требует обследования.

5 главных признаков

Симптомы несварения желудка разнообразны, но есть классическая пятерка признаков, по которым это состояние узнается безошибочно. Обычно симптомы появляются вскоре после еды или через 30-60 минут.

1. Боль в желудке после еды: дискомфорт может быть тупым, ноющим или схваткообразным. Локализуется в верхней части живота (под ребрами по центру). Боль в желудке после еды — один из самых частых поводов для визита к врачу.
2. Тяжесть и вздутие после еды: ощущение, будто внутри камень или надутый воздушный шарик. Тяжесть и вздутие после еды возникают из-за застоя пищи и избыточного газообразования. Живот может визуально увеличиваться в размерах.
3. Чувство переполненного желудка: даже после небольшой порции еды (пара ложек супа или половинка яблока) возникает ощущение, что человек объелся до отвала. Это называется ранним насыщением и часто встречается при функциональной диспепсии.
4. Тошнота и отрыжка: пищеварительный дискомфорт часто сопровождается подташниванием. Отрыжка может быть воздухом (при аэрофагии) или с кислым/горьким привкусом (при забросе желчи или желудочного сока).
5. Изжога и жжение за грудиной: хотя изжога чаще ассоциируется с ГЭРБ, она тоже входит в «копилку» признаки диспепсии. Возникает из-за заброса кислого содержимого желудка в пищевод.

Если у человека присутствуют два или более из этих симптомов, и они беспокоят регулярно в течение хотя бы трех месяцев — это повод пройти гастроэнтерологическое обследование.

Почему возникает несварение?

Отчего бывает несварение желудка в каждом конкретном случае, может сказать только врач после осмотра. Но есть универсальные провокаторы, которые запускают механизм диспепсии у большинства людей.

Погрешности в питании — на первом месте. Жирная, жареная, острая пища, копчености, маринады, большое количество сладостей и сдобы требуют повышенной работы ферментов. Если их не хватает, еда застаивается. Переедание классически провоцирует «праздничное» несварение: объем желудка ограничен, и когда его растягивают сверх меры, моторика просто не справляется.

Стресс и тревога напрямую влияют на пищеварение. При стрессе происходит спазм сосудов и замедление перистальтики, еда «встает колом». Быстрая еда всухомятку и разговоры во время еды ведут к заглатыванию лишнего воздуха, что вызывает вздутие. Инфекции (острый гастроэнтерит), а также некоторые лекарства (антибиотики, НПВП, гормоны) раздражают слизистую желудка и нарушают процесс переваривания.

Что делать при несварении

Если дискомфорт застал врасплох, можно предпринять следующие шаги. Главное правило — не паниковать и не хвататься за все лекарства сразу.

Первая помощь в домашних условиях:

1. Не ложитесь. После еды важно оставаться в вертикальном положении минимум 30-40 минут. Лежачее положение затрудняет продвижение пищи и усиливает изжогу.
2. Сделайте легкую прогулку. Неспешная ходьба стимулирует перистальтику кишечника и помогает пище «пройти» дальше.
3. Выпейте теплой воды. Негазированная вода комнатной температуры помогает разбавить желудочное содержимое и облегчить его эвакуацию.
4. Исключите нагрузку на пресс. Не наклоняйтесь, не поднимайте тяжести, не качайте пресс — это усилит заброс кислоты.
5. Примите ферментный препарат (если уверены в дозировке). Ферменты поджелудочной железы помогают расщепить жиры и белки. Но злоупотреблять ими нельзя, т.к. поджелудочная может «облениться».

Если вы регулярно сталкиваетесь с диспепсией, на сайте https://aptekiplus.ru можно найти широкий выбор препаратов для нормализации пищеварения — от ферментов до прокинетиков. Однако перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом. Самостоятельно назначать себе блокаторы кислоты или антибиотики опасно.

Когда срочно к врачу

Несварение желудка в большинстве случаев безопасно и проходит само. Но есть «красные флаги», при которых медлить с визитом к гастроэнтерологу нельзя.

Тревожные признаки:

• Потеря веса без видимых причин.
• Кровь в кале (черный стул) или рвотных массах.
• Ночные боли в животе, которые будят человека ото сна.
• Повышение температуры выше 38°C в сочетании с диспепсией.
• Желтуха (пожелтение кожи и белков глаз).
• Трудности с глотанием (ощущение, что еда застревает).
• Рвота, которая не приносит облегчения.
• Возраст старше 45 лет при впервые возникшем симптоме (исключить онкологию).

Если появился хотя бы один из этих признаков, не нужно пытаться справиться с несварением в домашних условиях. Требуется срочная консультация гастроэнтеролога и проведение ФГДС (гастроскопии), УЗИ брюшной полости и анализов крови.

Несварение желудка — это не стыдно и не смертельно в большинстве случаев. Часто достаточно наладить режим питания и снизить стресс, чтобы о дискомфорте забыть. Но если диспепсия стала вашим постоянным спутником или появились тревожные симптомы, то не откладывайте визит к гастроэнтерологу. Лечить нужно причину, а не заглушать симптомы ферментами или антацидами. Здоровое пищеварение — это основа хорошего самочувствия и высокого качества жизни.