Мобильное лого Прямой путь к стройности

и красивым формам

Яичная диета Магги: меню на 4 недели в таблице и отзывы

Существует мнение, что яйца — очень калорийная пища, и их употребление никак не способствует избавлению от лишнего веса. Поэтому многие со скептицизмом относятся к идее о том, что белковая диета, которую также нередко называют яичной, может быть эффективной. Тем не менее яичный рацион действительно является одним из самых безопасных и действенных способов в кратчайшие сроки обрести фигуру своей мечты.

В чем секрет диеты Магги и как она работает?

Диета основана на биохимических процессах, происходящих в организме при употреблении определённых продуктов питания. Её сути посвящён отдельный блок, на главной странице нашего сайта – Диета Магги

Книга Диета Магги глазами специалистов

Созданно по просьбам наших читателей

Пятеро специалистов из разных сфер:

+ диетолог с 7-летним стажем

+ врач-терапевт и нутрициолог по совместительству

+ доцент кафедры психологии

+ персональный тренер, чемпион России по воркаут-троеборью

+  профессиональный фитнесс-инструктор

раскажут свое мнение о Диете Магги просто, доступно и информативно!

 

Яйцо как основной продукт диеты

Разрешенные продукты

Диета Магги меню на 4 недели отзывы

Таблица меню на 4 недели

Все четыре недели нужно обязательно пить достаточное количество воды, не запрещается также чай и кофе, но только абсолютно без сахара.

Первая неделяВторая неделяТретья неделяЧетвёртая неделя
В начале непростого четырехнедельного пути организму из-за смены рациона и его ограничения предстоит серьезная перестройка.

Завтрак все семь дней один и тот же: 2 яйца + грейпфрут
День, №ОбедУжин
11 вид фруктов из списка разрешённыхНе жирное мясо (кроме баранины) или фарш
2Варёная курица без кожи, в крайнем случае — жареная2 яйца + грейпфрут + свежие овощи + 1 тост
3Не жирный сыр + помидоры + 1 тостНе жирное мясо (кроме баранины) или фарш
41 вид фруктов из списка разрешённыхНе жирное мясо (кроме баранины) или фарш + свежие овощи
52 яйца + варёные овощиРыба + свежие овощи + грейпфрут
61 вид фруктов из списка разрешённыхНе жирное мясо (кроме баранины) или фарш + свежие овощи
7Варёная курица без кожи + помидоры + варёные овощи + грейпфрутВарёные овощи

Организм ко второй неделе начинает привыкать к изменениям, и в рацион более активно вводятся яйца.

Завтрак все семь дней один и тот же: 2 яйца + грейпфрут
День, №ОбедУжин
1Не жирное мясо (кроме баранины) или фарш + свежие овощи2 яйца + грейпфрут + свежие овощи
2Не жирное мясо (кроме баранины) или фарш + свежие овощи2 яйца + грейпфрут
3Не жирное мясо (кроме баранины) или фарш + огурцы2 яйца + грейпфрут
42 яйца + сыр, жирностью не более 17% + приготовленные овощи2 яйца + грейпфрут
5Рыба2 яйца
6Не жирное мясо (кроме баранины) или фарш + помидоры + грейпфрутЛюбые разрешённые фрукты
7Варёная курица без кожи + помидоры + варёные овощи + грейпфрутВарёная курица без кожи + помидоры + варёные овощи + грейпфрут

Рацион на третьей неделе составлен с тем расчетом, что организм уже принял правила игры и реагирует так, как должен — теряет килограммы. Поэтому на третьей неделе его ждет новая встряска, продукты, расписываются не по трапезам, а только по дням.

День, №Завтрак | Обед | Ужин
1Любые фрукты из списка разрешённых
2Любые овощи из списка разрешённых
3Фрукты + овощи
4Рыба + овощи
5Мясо + овощи
6Любые фрукты из списка разрешённых
71 вид фруктов из списка разрешённых

Диета подходит к финалу, и пора оценить достижения. Указанные продукты распределяются на весь день.

День, №Завтрак | Обед | Ужин
1Не жирное мясо (кроме баранины) или фарш + огурцы и помидоры по 3-4 шт + грейпфрут + 1 тост + 1 стандартная банка тунца БЕЗ масла ( можно смыть водой)
2До 200 гр. не жирного мяса (кроме баранины) или фарш + огурцы и помидоры по 3-4 шт + 1 фрукт на выбор из разрешённых
3До 200 гр. творога или сыра + приготовленные овощи + огурцы и помидоры по 2 шт + 1 тост + грейпфрут.
4Пол курицы + 1 огурец + 3 помидора + 1 тост + грейпфрут.
52 яйца + листья зелёного салата + 3 помидора и грейпфрут
62 куриные грудки + 120 гр. творога или брынзы + 1 тост + огурцы и помидоры по 2 шт + грейпфрут.
7До 100 гр. творога или сыра + 1 стандартная банка тунца БЕЗ масла (можно смыть водой) + огурцы и помидоры по 2 шт + грейпфрут + приготовленные овощи + 1 тост

! Диета Магги не подразумевает строгое ограничение по размеру порций. Кушать можно до насыщения (не переедая), если в меню не указанно конкретное количество (например, 1 грейпфрут или 1 банка тунца).

Особенности четырехнедельной диеты Магги

Как выйти из диеты Магги?

Отзывы о Диете Магги

Наши читатели с удовольствием рассказывают о том, как им удалось избавиться от лишних кг, благодаря яичной диете, на страницах Отзывы и результаты. Там же опубликована статистика о том, насколько эффективна Диета Магги, трудно ли её соблюдать и сколько в среднем удаётся сбросить за 4 недели.

На странице Дневники - читатели даже ведут мини-дневники, периодически отмечая, как проходит диета, описывая, своё самочувствие и т.д.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(5 оценок: 3.6/5)
Понравилась статья?

Тогда оформи подписку на обновление сейчас

Коментариев: 253 комментария

  • 27.09.2017 в 14:41

    Можно сыр моцарела вместо твердого сыра?

    Ответить
  • 21.09.2017 в 20:14

    Кормлю грудью ребенку 6 месяцев можно мне держать эту диету?

    Ответить
    • 22.09.2017 в 11:13

      Нет, нельзя. Диета белковая и низкокалорийная. При употреблении большого количества белка выделяются кетоновые тела, которые отравляют организм и, соответственно молоко. В возрасте 6 месяцев основное питание ребёнка — это молоко матери. Я, думаю, можно будет ближе к году, когда ребёнок перейдёт почти полностью на прикорм, да и то, с осторожностью

      Ответить
  • 21.08.2017 в 21:52

    Если я уже 2 месяца сижу на диете ( на других) хочу перейти на магги результат будет первоначальный или отвес будет маленький

    Ответить
    • 30.08.2017 в 11:29

      Здравствуйте, Татьяна! Результат у каждого будет индивидуальный. Если ваша диета не была слишком строгой, то пробуйте Диету-Магги. Но желательно проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести ущерб организму.

      Ответить
      • 17.11.2017 в 15:04

        Скажите а в день когда на обед одни фрукты хурму можно?

        Ответить
  • 16.08.2017 в 14:59

    Всем привет!

    Хочу оставить положительный комментарий, похудела за месяц на 7,5 кг, с 67.5 до 60 кг, сейчас вес встал и я подключила спорт и он наконец пошел на снижение, спасибо за диету)))

    Люди пробуйте и все получится! Она реально работает!

    Ответить
    • 30.08.2017 в 11:32

      Валерия, у Вас замечательный результат! Мы за Вас очень рады! Поделитесь, какой именно физической активностью занимаетесь? Многим будет полезен ваш опыт.

      Ответить
      • 06.09.2017 в 09:53

        Добрый день! Занимаюсь с тренером в фитнес клубе, тело подтянулось значительно, кардио тренировки и силовые! Хочу в октябре опять на магги! Всем удачи!

        Ответить
      • 06.09.2017 в 17:02

        Добрый день, ВаЛерия! Не забудьте, что можно сидеть на этой диете раз в пол-года.

        Ответить
  • 09.08.2017 в 18:51

    Здраствуйте я любитель покушать. В мае попробовал сей диету и результат убил. Думал такое только в рекламе бывает с 109 кг похудел за 4 недели до 92.5, при условии что мясо ел по многу и жарил без масла на гриль сковороде, солил перчил как обычно и запивал все колой зеро. От меню не отходил но питался не по часам а как получится не чаще чем раз в 3 часа. Результатом доволен. Забыл что такое храп, изжога и боли в спине))) Вот прошло два месяца. Два месяца чесно отьедался как животное(длииииннный отпуск в режиме все включено). Сейчас 103 кг. Завтра иду на второй заход. Надеюсь дотянуть до 88 кг в этот раз учитывая прошлые ошибки. Всем добра и терпения. А диета реальная и не голодная. Конечно спорт лучше но не всегда есть на него время когда спишь даже по 4 часа.

    Ответить
    • 10.08.2017 в 08:52

      Иван от души вам желаю хороших результатов, буду ждать! Всем добрый день, сегодня начала второй круг, первый сделала в апреле ранее писала уже рост 170, вес был до диеты 90 похудела в апреле за месяц минус 15 кг и 2 ушло само по себе после, после диеты ела все но старалась не каждый день объедаться, вес не вернулся. Сейчас 73 кг. Надеюсь за второй круг еще от 5 до 10 кг скинуть. В восторге от диеты, сколько лет не могла скинуть, что только не делала а тут раз месяц и чудо!!! Главное без голода, Всем удачи!

      Ответить
      • 30.08.2017 в 11:48

        Аура, Вы просто молодец! Отличный результат. Так держать. Прекрасно, что вы сделали перерыв между первым и вторым кругом!

        Не забудьте написать нам, как пойдет ваши дела в дальнейшем!

        Ответить
    • 30.08.2017 в 11:53

      Иван, здравствуйте! Ваш опыт впечатляет. Жаль, конечно, что Вы не придерживаетесь здорового питания, после круга диеты. Ведь вес уходил бы и дальше.

      Ответить
  • 03.08.2017 в 14:40

    Подскажите, пожалуйста, если на завтрак забыла скушать грейпфрут -это критично?

    Ответить
  • 13.07.2017 в 13:54

    Здравствуйте,у меня подходит 4-ая неделя к концу)можно ли сразу на второй круг?и как теперь будет уходить вес?медленнее?

    Ответить
    • 13.07.2017 в 15:08

      Можно. Или на сокращенный вариант. А можно сделать недельку отдыха. Оптимально перейти на правильное питание.

      Ответить
  • 10.07.2017 в 11:10

    Всем привет! Есть пару вопросов:

    1. Если я выбрала на завтрак яйца+ апельсин, а дальше в меню попадается грейпфрут, мне что есть апельсин или грейпфрут?

    2. Если я в выходные хочу постать и пропускаю завтрак, это ошибка? Или нужно проснуться в 11 и позавтракать? ;-)

    Ответить
  • 07.07.2017 в 15:18

    Добрый день, можно ли подсаливать блюда, хоть немного?

    За 3 дня минус 2.8 кг- мои вес был 67.5 сейчас 64.7, сегодня 5й день, больше не взвешивалась.

    Ответить
    • 09.07.2017 в 19:33

      Конечно можно но не пересаливать

      Ответить
  • 03.07.2017 в 08:39

    здравствуйте! хочу поделиться своими успехами, которые я и не надеялась достичь) во первых, у меня сегодня первый день третьей недели (до этого оба раза бросала на четверге второй). во-вторых, вес снизился на 4 кг (я 170 см и начинала с 69 кг). в-третьих, объемы!!! я даже не ожидала, что столько может уйти за 2 недели! в талии ушло почти 6 см, живот ушел на 7 см, а попа — на 5! тело выглядит более подтянутым, все вокруг сказали, что я сильно похудела) мотивация продолжать дальше))) спасибо большое Вам! кстати, мама похудела на этой диете с 54 до 48 размера) от нее тоже огромное спасибо! и вес держится уже год! :twisted: :twisted: :twisted:

    Ответить
    • 04.07.2017 в 13:23

      Здравствуйте Наталья, вы молодец, что придерживаетесь диеты :)

      Ваши ушедшие объемы и вес — хорошая мотивация :!:

      Ответить
      • 07.07.2017 в 22:37

        Здравствуйте)... А магги можно в любом возросте в 14 лет можно?

        Ответить
  • 02.07.2017 в 15:42

    Здравствуйте. Совершенно случайно попала на ваш сайт и на диету Магги. Искала диеты в которых присутствовали бы яйца и овощи. Мой рост составляет 171 см и вес 71 кг, мне 36 лет. Очень хотелось без особого вреда сбросить 5-6 кг. Моя проблема в том, что уж очень люблю сладости и сдобные хлебо-булочные изделия. Изучив меню и начитавшись отзывов, я тоже решила попробовать изменить систему своего питания. К тому же сейчас лето и гораздо легче все это выдержать, потому что много овощей и фруктов. Сегодня у меня 6 день первой недели... Ощущается легкость в теле, ногах, животе. На удивление я наедаюсь (без хлеба), чувствую себя отлично, кожа немного очистилась. Вес снизился с 71 кг до 68.5 кг. Это превосходно. Хочу поблагодарить вашу команду за то что помогаете обычным людям и абсолютно безвозмездно) О своих дальнейших результатах отпишусь позже. Впереди еще 3 недели.

    Ответить
    • 03.07.2017 в 04:59

      Здравствуйте Ирина, мы очень рады, что наша диета вам так нравится :)

      Спасибо за ваши отзывы и результаты!

      Ответить
  • 29.06.2017 в 10:55

    Здравствуйте. Вместо тоста можно гречневые хлебцы Dr.Korner?

    Ответить
    • 30.06.2017 в 04:56

      Здравствуйте Настя, да можно

      Ответить
  • 28.06.2017 в 20:55

    Добрый день, Сижу 6 день второй недели. Минус 6 кг. Чувствую себя замечательно.

    Ответить
    • 30.06.2017 в 04:56

      Здравствуйте Анастасия, мы очень рады, что наша диета вам нравится :)

      Делитесь дальше с нами вашими успехами.

      Ответить
  • 27.06.2017 в 10:24

    Здравствуйте. У меня вопрос: кушать нужно только 3 раза в день? Перекусов нет?

    Ответить
    • 27.06.2017 в 14:32

      Здравствуйте Настя, перекусывать можно, подробнее об этом рассказывается на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      Ответить
  • 26.06.2017 в 22:35

    Скажите пожалуйста, вот у вас дано на завтрак (!-я неделя) пара яиц и грейп. Целый? А то на других сайтах пишут половинку.Спасибо.

    Ответить
    • 27.06.2017 в 06:32

      Можно съесть целый, а можно половинку грейпфрута, колличество не влияет на результат

      Ответить
  • 23.06.2017 в 20:54

    Вообще я сама по себе жирненькая ( р.174, в.80) 5 лет назад сидела на этой диете и хочу сказать, что таких результатов как от неё я ни на одной диете не получала. За месяц -8 кг и видимый глазу результат! Сейчас вот опять на неё села, сегодня 3 день первой неделе, надеюсь результаты меня опять порадуют) всем успехов)

    Ответить
    • 24.06.2017 в 05:20

      Мы рады, что вам помогла наша диета :)

      Пожалуйста пишите нам о ваших результатах и достижениях.

      Ответить
      • 26.06.2017 в 14:31

        Прошла первая неделя. Мой результат -4 300. Чувствую себя уверенно. Результатом довольна. Продолжаю в том же духе. Подскажите пожалуйста можно ли отварную свеклу в тот день, когда отварные овощи? Не могу есть варенные кабачки, капусту и другое, потом сижу голодная. Спасибо

        Ответить
      • 27.06.2017 в 06:29

        Спасибо, что делитесь с нами своими отлисными результатами :!:

        Свёклу можно

        Ответить
  • 23.06.2017 в 17:00

    Я держала яйчную диету 2 недели,затем опять вернулась и держу 1-ую и вторую неделю,так как в третьей неделе только овощи и фрукты и я бы не смогла!Как Вы думаете будет эффект,Одна моя знакомая сделала также и минус 12 кг !!Спасибо вам огромное заранее!!!!

    Ответить
    • 24.06.2017 в 05:19

      Всё индивидуально, зсвисит от организма. Мы не можем гарантировать вам хороший результат, если вы не будете строго придерживаться диеты.

      Ответить
  • 20.06.2017 в 13:10

    Подскажите пожалуйста, нежирный сыр и обезжиренный творог в контексте диеты одно и то же или нет. Если нет, то взаимозаменяемы ли они и насколько важно, чтобы жирность творога была нулевая или 5% тоже подойдет?

    Ответить
    • 21.06.2017 в 04:30

      Нет, сыр и творог в контексте диеты это разные продукты. Желательно, чтобы жирность была от 1 до 5%. Из обезжиренного творога хуже усваивается кальций.

      Ответить
      • 21.06.2017 в 13:13

        Ну вот и подошла к концу четвёртая ниделя,мой результат -7600 кг.Из нарушений пила три раза алкаголь, а остальное все соблюдала. + занималась спортом.Первоначальный вес 64700 при росте162,5см, итог 57,100 я довольна результатом.главное не набрать назад их.Всем удачи держитесь и не срывайтесь. :razz:

        Ответить
      • 21.06.2017 в 13:58

        Виктория, спасибо, что поделились с нами вашими успехами :)

        Ответить
      • 21.06.2017 в 21:45

        Подскажите пожалуйста, а как на счет компотов из свежих фруктов? И еще как правильно готовить жареное мясо? У меня сегодня 3 день 1-й недели. Начальный вес 98 кг при росте 158. Взвешусь через неделю, но чувствую себя легко. Спасибо заранее.

        Ответить
      • 21.06.2017 в 21:54

        Мясо дарит на сухой сковороде без масла нарезав тоненькими ломтиками,а насчёт кампотов лутше пейте чистую воду и еште свежие фрукты

        Ответить
      • 22.06.2017 в 05:41

        Спасибо вам за правильные советы :twisted:

        Ответить
      • 22.06.2017 в 05:40

        Компоты не желательно пить так-как в них сахар. Про мясо вам правильно посоветовала Виктория.

        Ответить
  • 19.06.2017 в 13:51

    И еще один вопрос. В тех диетах, которые я пробовала раньше, тоже не без результата, рекомендовалось 4-6 разовое питание, а здесь только 3 раза. Можно, например, обед или завтрак разделить на 2 приема? Если в перерыве как-то голодно, можно что-нибудь съесть?

    Ответить
    • 19.06.2017 в 18:04

      Делить приемы пищи нежелательно, можно спустя пару часов после приёма пищи перекусить огурцом, морковью или капустой, чем-то одним на выбор.

      Ответить
  • 19.06.2017 в 13:33

    У меня сегодня 3 день первой недели. Как быть, если меню ужина в меня в полном объеме не вмещается? Можно в такие дни разделить 1 грейпфрут на 2 части: половину съесть утром и вторую — вечером?

    Ответить
    • 19.06.2017 в 18:01

      Неь, лучше половинку грейпфрута оставить на следующий день.

      Ответить
  • 18.06.2017 в 21:54

    Добрый вечер всем! Процесс пошел — 1 кг, итого 9 кг. за 2 недели. Урааааа!!!!!

    Ответить
    • 19.06.2017 в 05:54

      Здравствуйте Зара, поздравляем с оьличным результатом :)

      Ответить
  • 16.06.2017 в 11:09

    Привет всем! Сижу на диете магги яичной вторую неделю. Начальный вес 94 кг. За 1,5 недели скинула 8 кг. Режим питания не нарушала.Плюсы: отечность спала, давление в норме. Но вес уже два дня стоит. Что делать?

    Ответить
    • 16.06.2017 в 17:47

      Ничего такое бывает.Оргонизм привык к питанию наберитесь терпения,и не взвешивайтесь каждый день чтобы не ростраиватся. У меня четвёртая неделя и я взвешиваюсь один раз в неделю по окончанию каждой недели И по итогам 3 х недель минус 7 кг. Стартовала с весом 64.700 а сейчас 57.700 при росте 162,5 см . Терпение и все получится.

      Ответить
      • 17.06.2017 в 14:04

        Спасибо Виктория, вы совершенно правы :)

        У вас очень хороший результат.

        Ответить
      • 17.06.2017 в 17:20

        Скажите а курицу гриль без маянеза можно? 4 неделя 4 дань. Спасибо

        Ответить
      • 18.06.2017 в 05:57

        Можно, если курица приготовлена без использования масла.

        Ответить
  • 11.06.2017 в 20:48

    а вместо фруктов можно ягоды?черешня,клубника?

    Ответить
    • 12.06.2017 в 03:49

      Да, можно

      Ответить
  • 10.06.2017 в 23:09

    можно ли иногда яйца заменить творогом 9 % ным.У меня печень жирная и не рекомендуется есть много яйц И можно ли творог подсладить одной ложечкой маленькой клубничным джемом ? Спасибо Вам огромное!!!!

    Ответить
  • 29.05.2017 в 15:06

    Всем привет! Можно ли в пункте вареной курицы использовать шейки?

    Ответить
    • 30.05.2017 в 08:14

      Здравствуйте Виктория, да можно.

      Ответить
  • 18.05.2017 в 14:44

    Добрый день! Подскажите,пожалуйста,а отварной говяжий язык можно вместо нежирного мяса?

    Ответить
    • 19.05.2017 в 03:32

      Здравствуйте Оксана, отварной язык вместо нежирного мяса можно

      Ответить
    • 10.06.2017 в 13:26

      Скажите, пожалуйста, можно ли куриную грудку заменить тушеной куриной печенью?

      Ответить
      • 11.06.2017 в 14:52

        Заменять грудку печенью не рекомендуется.

        Ответить
  • 10.05.2017 в 15:59

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, можно ли рыбу не варёную, а горячего копчения? P.S. 4 день 3 неделя, до этого ел варёную. Заранее спасибо за ответ

    Ответить
    • 13.05.2017 в 15:48

      Здравствуйте Андрей, перед копчением рыбу обычно засаливают, избыток соли не рекомендуется прт соблюдение диеты

      Ответить
      • 17.06.2017 в 15:54

        Скажите на четвёртой неделе на четвёртом дне написано курица ½ можно гриль? Спасибо

        Ответить
  • 04.05.2017 в 17:10

    Добрый день, а можно есть груши? В тот день, когда обед из разрешённых фруктов?

    Ответить
    • 07.05.2017 в 14:21

      Можно и дыни и груши

      Ответить
  • 20.04.2017 в 12:35

    Добрый день!на диете 1.5 недели было 101 кг скинула 6 кг,первую неделю ужинала всегда в 9 вечера.Сейчас из-за графика работы ужинаю в 23ч.Вес встал вот уже 2дня ,может это быть из-за изменении времени приема пищи?

    Ответить
    • 21.04.2017 в 05:15

      Периодически вес стоит,это нормально,по итогу все будет хорошо

      Ответить
  • 20.04.2017 в 09:48

    Ответьте насчет яиц пожалуйста ((

    Ответить
    • 21.04.2017 в 05:16

      Яйца можно в любом виде,я вот например не могла есть вкрутую,только в мешочек или всмятку)

      Ответить
    • 21.04.2017 в 09:28

      Без разницы как, главное яйцо. кто -то безе или сладкие оладушки яичные делает.

      Ответить
  • 19.04.2017 в 13:44

    Вот и закончилась,моя очередная Магги. Не «досидел» два последних дня,т.к. началась Пасха и решил праздник полноценно отметить...Результаты: было 112 кг,стало 104 кг,отвесы-1-я неделя минус 3 кг,2-я и 3-я по минус 2 кг,4-я минус 1 Кг.Дополнительно -физ.нагрузки:пешие прогулки и небольшие кроссы.

    Ответить
  • 18.04.2017 в 14:43

    Яйца обязательно варить вкрутую? Или можно в мешочек?

    Ответить
  • 17.04.2017 в 22:59

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли грейпфрут заменять мандарином? Дело в том, что грейпфруты с апельсинами вызывают аллергическую реакцию, а мандарины — нет.

    Ответить
    • 21.04.2017 в 09:29

      Нет, только апельсин или грейп.

      Ответить
  • 10.04.2017 в 22:09

    Всем привет)

    сижу 5 день первой недели... ушел всего 1 кг(

    но кушаю по меню все(

    Единственное, что до меня дошло сегодня,что нужно и говядину кушать, а я все время грудку куриную

    Или это не зависит?

    Вес 59 был с начала, рост 161

    Сейчас 58 кг

    Подскажите, пожалуйста, а то расстроилась, что у всех по 3-5 уходит за первую неделю, у меня 1 всего лишь...

    Ответить
    • 12.04.2017 в 01:15

      Привет Айгуль. Конечно нужно кушать говядину. У Вас все получится не падайте духом.

      Ответить
    • 12.04.2017 в 08:25

      А что вы хотите с таким ростом-весом? За все 4 недели килограмм 5 уйдет. А 3-5 уходит у тех, кто 80-90 весит. Мясо любое можно,кроме жирного и баранины. Грудку я заменяла на бедрышки без кожи, там мясо мягче и сочнее.

      Ответить
    • 21.04.2017 в 09:31

      Вам с таким весом на Магги и сидеть не нужно. Эта диета для тяжеловесов. Посмотрите раздел «ЧАВО» на сайте. Там есть ответ почему есть нужно именно мясо в мясные дни.

      Ответить
  • 03.04.2017 в 12:59

    Всем привет! Делюсь впечатлениями))) минус 5,5 кг. за 3 недели... та-дам, у меня последняя неделька, чувствую себя отлично!

    Ответить
    • 12.04.2017 в 01:17

      Отличный результат, так держать!

      Ответить
  • 28.03.2017 в 18:39

    Добрый вечер, у меня второй день третьей недели. Минус 3 ,2 кг. НАЧАЛЬНЫЙ вес 65.5кг)) у меня вопрос: хочу ананас))) можно ли есть ананасы и хурму? ?? спасибо

    Ответить
    • 29.03.2017 в 07:41

      Ананасы можно только свежие

      Ответить
    • 31.03.2017 в 11:16

      И хурму можно, но только не забывайте что практически везде указан один вид фруктов, кроме дней когда написано любые фрукты

      Ответить
  • 22.03.2017 в 21:54

    подскажите. забыла на 1 неделе 5 дня к рыбе сьесть грейфрут. это не очень страшно?

    Ответить
    • 24.03.2017 в 09:31

      нормально там разрешен

      Ответить
      • 24.03.2017 в 09:51

        Подскажите пожалуйста! А в дни когда есть вареные овощи, можно есть свеклу? И если нет, то что съесть?

        Ответить
      • 24.03.2017 в 13:36

        свекла же овощ, почему нет то?)))

        Ответить
      • 25.03.2017 в 10:29

        В свекле есть сахар,причем не мало

        Ответить
      • 13.04.2017 в 13:45

        Картофель тоже овощ

        Ответить
      • 13.04.2017 в 21:43

        Картофель в списке запрещенных продуктов, а свекла нет.

        Ответить
  • 22.03.2017 в 15:37

    Прошел эту диету в июне 2016,результатом доволен:-9 кГ,хорошо ушли объёмы,диета не голодная,удобный набор продуктов для приготовления и употребления без отрыва от производства,но все постепенно вернулось из-за неумеренности в питании,и со вчерашнего дня я вновь на «Магги»...

    Ответить
    • 24.03.2017 в 09:32

      удачи

      Ответить
  • 21.03.2017 в 20:59

    Всем привет. Хочу поделиться своим неудачным опытом. Все бы ничего, НО! После 5- го дня диеты, я узнала, что у меня есть почки что они могут болеть! Испугалась не на шутку, побежала к врачу за лечением. Собственно говоря, на сем диета и была завершена. Из плюсов за пять дней ушло 4 кг, голодом не мучалась, но все таки данную диету можно себе позволить только после консультации специалиста. Всем отличного здоровья и больших отвесов.

    Ответить
    • 22.03.2017 в 07:02

      вообще любую диету нужно начинать после консультации с врачом

      Ответить
    • 31.03.2017 в 11:07

      Любые белковые диеты плохо сказываются на работе почек. Поэтому ими нельзя злоупотреблять, а если есть проблемы с почками, то нужно консультироваться с врачом. Так же данная диета плохо может сказаться для тех у кого проблемы с суставами, что как то прямо связано с загруженностью работы почек. У меня первый раз после этой диеты было сильное обострение суставов, это как раз была середина осени, теперь я для этой диеты выбираю благоприятное время года (чтоб не совпало с периодом весенне-осеннего обострения), а так же по мере необходимости принимаю лекарства поддерживающие в хорошем состоянии мои ножки)))

      Ответить
  • 21.03.2017 в 13:12

    Помело упортреблять можно?

    Ответить
    • 22.03.2017 в 07:06

      есть можно только то, что указано, единственное что можно заменить этот грейпфрукт на апельсин. Можно что-то исключать, но добавлять и заменять нельзя

      Ответить
      • 28.03.2017 в 15:00

        можно ли грибы считать варенными овощамт

        Ответить
  • 14.03.2017 в 15:19

    а-ууууууууууууууууууууу

    Ответить
    • 14.03.2017 в 18:31

      Оксана. Я работала с женщиной, которая ярый поклонник этой диеты. Она показывала мне свои фото годичной давности. Разница огромна. У нее диета действовала. Про себя пока не могу ни чего сказать — только 2-й день :|

      Ответить
  • 14.03.2017 в 15:18

    девочки, диета точно действует?

    Ответить
    • 31.03.2017 в 11:14

      да, первый раз сидела ушло 9-10 кг, набрала их за год. Но при этом в течении года ни на одной диете не сидела, летом море, пиво, шашлычки и всё в таком духе. В последующие разы у меня отвес меньше, но стабильно 1 кг за 4 дня итого за 4 недели 7 кг. На 2й или 3й неделе может наступить фаза плато, когда нет отвесов, не отчаивайтесь, потому что потом уйдёт сразу 1,5- 2 кг. Сидела я на ней в разных весовых категориях. первый раз 77, 78, 75, 83 всегда уходит стабильно 7. При том что каюсь чуток нарушаю. Еще нельзя злоупотреблять, я в том году начала каждые 2 месяца сидеть. Организм не успел восстановиться и все, пошла диета во вред, буквально сразу за месяц и набрала. Так что не зря ее рекомендуют не чаще 2 раз в год

      Ответить
    • 12.04.2017 в 04:58

      Я в том году потеряла 10 кг. Набрала только через год.сама виновата. Полгода после диеты не вернулось ни грамма. Потом начала снова жрать. Снова сажусь на эту диету. Яйца я заменила иногда на творог

      Ответить
  • 02.03.2017 в 22:52

    Я завтра первый день на диете.Вес 74.рост 165.силы воли нет .Но очень похудеть нужно.Буду стараться.

    Ответить
  • 02.03.2017 в 19:07

    Добрый день! Столкнулась с тем что на разных сайтах отличается меню. 1н 4д. В одних салат из свежих овощей, в других салатные листья. Не могу найти оригинал диеты(((

    Ответить
    • 02.03.2017 в 23:11

      Приложение в пдеймаркет.

      Ответить
      • 03.03.2017 в 13:00

        Да, там овощной салат. Но наверно это ошибка. И на этом сайте также

        Ответить
      • 24.03.2017 в 09:33

        я худею по этому сайту))) мне кажется главное не смешивать

        Ответить
  • 02.03.2017 в 16:11

    Добрый день!

    1) Можно ли употреблять нулевые соусы к мясным блюдам? Они так и называются Zero. Состав и БЖУ следующие: вода, пищевые волокна, соль, чеснок сушеный молотый, регулятор кислотности: кислота уксусная, кислота молочная, загуститель: ксантановая камедь, перец черный молотый,консервант: сорбат калия, подсластители: сахаринат натрия, цикламат натрия , ароматизатор, краситель: диоксид титана.

    Белки 0,0 г

    Жиры 0,0 г

    Углеводы 2,0 г

    Энергетическая ценность 100 г продукта:

    8,0 ккал (33 кДж)

    2) Можно ли вместо рыбы отварные креветки?

    Спасибо!

    :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

    Ответить
  • 06.02.2017 в 06:53

    Дорого времени суток! Я сегодня первый день с диеты. За месяц у меня ушло -8400. С сегодняшнего дня буду подсчитывать каллории.

    когда сидела первый раз на этой диете, ушло 10 кг...ладно этим результатом я тоже довольна!

    Всем приятных отвесов, хорошего настроения и всего, всего!

    Ответить
    • 13.02.2017 в 17:52

      Очень классный результат. А кофе с сахаром пили?!По объемам Хорошо уходит на этой недели?! Много у вас лишнего веса было

      Ответить
      • 16.02.2017 в 22:30

        Добрый вечер!Сегодня первый день второй недели,за 1 неделю -3кг надеялась на больше(вес не маленький86),могут ли кд влиять на медленый уход кг?

        Ответить
      • 24.03.2017 в 09:35

        могут

        Ответить
  • 06.02.2017 в 04:37

    Здравствуйте,если на завтрак съедать один апельсин это на рушение? И еще, в первую неделю вместо курицы я отваривала грудку индейки . За первую неделю ушло 2 кг. Сейчас вес стоит,но уходят объемы. Это норма?

    Ответить
  • 03.02.2017 в 15:57

    Доброго времени суток!

    Извините,если вопрос уже был,но в меню написано отварные овощи и отварное мясо,курица.Они должны быть обязательно вареными?Можно ли овощи потушить ???

    Ответить
  • 18.01.2017 в 11:09

    Здравствуйте,сегодня вторая неделя третиий день отвес всего 2,5 кг очень огорчена.

    Ответить
  • 17.01.2017 в 18:46

    Подскажите пожалуйста могу ли я яйца иногда заменять творогом?

    Ответить
    • 18.01.2017 в 15:40

      нет.это уже творожный вариант диеты

      Ответить
    • 15.02.2017 в 15:58

      Пол личному опыту — можно заменять яйца творогом (не более 5% жирности) в любой момент, на результат не влияет. 1 яйцо = 100 г. творога.

      Ответить
  • 16.01.2017 в 22:47

    Скажите, пожалуйста, на второй день четвёртой недели можно съесть ананас? Спасибо! С уважением, Елена!!!

    Ответить
    • 17.01.2017 в 06:47

      Здравствуйте! Крайне не рекомендуется отступать от меню и заменять продукты, так как это может отрицательно сказаться на результате. Вам осталось совсем немного до завершения диеты, постарайтесь придерживаться ее до конца.

      Ответить
    • 23.03.2017 в 21:45

      НЕТ

      Ответить
  • 12.12.2016 в 12:09

    Только что собранные базы данных фирм по разным странам и городам!

    Базы данных фирм городов России. найти клиента склад

    Собираем сразу после заказа из открытых источников Интернета, БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ!

    Собираем базы данных САМИ, мы производители, а не посредники.

    Праздничные цены на базы от 500 рублей

    Наша рабочая почта: bazy-gorodow (собачка) yandex.ru

    Базы данных фирм городов России. как найти клиентов фотографу

    Ответить
  • 28.11.2016 в 17:44

    Добрый день! Подскажите пожалуйста можно ли использовать в пищу Отруби «Dr.Dias» овсяные очищающие (в салат,к тушению овощей, в фарш и тд)?

    Ответить
  • 15.11.2016 в 06:59

    Здравствуйте ВСЕ! Сегодня второй день первой недели, 1300 уже минус! Я второй раз на этой диете! Первый раз я похудела на 9 кг и вес не прибавляется! Хочу перед НГ ещё скинуть))) И у меня вопрос: можно ли кушать во фруктовый день хурму? первая диета проходила в марте, хурмы уже не было потому я не знаю! заранее спасибо за ответ!!!

    Ответить
    • 15.03.2017 в 14:04

      Можно, только не много, так как углеродов в ней чуть чуть поменьше чем в манго и винограде, а они запрещены

      Ответить
  • 14.11.2016 в 17:39

    Добрый вечер ! Можно ли смесь овощную тушить?и место сыра употреблять обезжиренный Творог?

    Ответить
  • 13.11.2016 в 15:26

    А можно сыр не есть .место него обезжиреный творог

    Ответить
    • 18.01.2017 в 15:42

      да.творог до 9% жирности

      Ответить
  • 08.11.2016 в 12:50

    а каши можно?

    Ответить
    • 18.01.2017 в 15:43

      нет.это на диете с кашами)))в Магги злаковых нет

      Ответить
  • 27.10.2016 в 08:42

    Сидела на этой диете в марте с 128кг сбросила 5 кг. С нее сразу ушла на диету Дюкана сбросила еще 20кг. итог за 7.5 мес 25 кг. последний месяц на Дюкане вес стоит. Если опять уйти на эту диету вес пойдет в низ? Мне надо как то разбудить свой организм. Как вы думаете получится? мне еще надо сбросить хоть кг 13-15

    Ответить
  • 27.09.2016 в 02:59

    можно ли на такой диете употреблять гематоген?

    Ответить
    • 12.10.2016 в 15:40

      Нет

      Ответить
  • 15.09.2016 в 17:35

    Здравствуйте! я на 1й недел,4й день. Завтра рыбка на ужин. Чем можно заменить? как лучше приготовить? если кальмар отварить,то можно ли добавить к нему лук,морковь? что посоветуете?(я просто рыбу не очень люблю,поэтому хотелось бы приготовить,чтобы прям порадовать себя и диет-режим не нарушить)))

    Ответить
    • 20.09.2016 в 22:38

      Приветствуем, Юля! Хоть и с опозданием, но ответим на ваш вопрос — эта информация пригодится остальным. Рыбу можно заменять любыми морепродуктами. В любое блюдо можно добавлять лук, чеснок, соль, перец, зелень и натуральные приправы.

      Ответить
  • 10.09.2016 в 12:35

    Добрый день! Просидела на диете как положено 4 недели, всё время была сыта, когда вечером если и хотелось кушать — пила воду. Интервал между приёмами пищи был 5 часов : 7.00 — 12.00 — 17.00. Иногда ужин пропускала. Отварные овощи заменила свежими, тост — хлебцом, а белый сыр — жёлтым лёгким. Диета отличная, без физических нагрузок скинула 11 кг., сейчас один день расслабилась не много и снова села на диету, только теперь с не большими физическими нагрузками (езжу на велотренажоре и пресс качаю). Надеюсь, что результат меня порадует ещё больше! А диету «Магги» беру себе на заметку и думаю буду теперь всегда придерживаться такого питания как в «Магги».)))

    Ответить
    • 13.10.2016 в 16:35

      Никогда в жизни не поверю. что за месяц на этой диете можно похудеть на 11 кг...я тоже на ней сидела и за две недели сьросила 2700 и тоже все соблюдала поэтому не говорите ерунду.

      Ответить
      • 18.10.2016 в 12:52

        Я в прошлом году на этой диете при физ нагрузках скинула 9 кг. Причем я не смогла сидеть все 4 недели. Как только начались монодни, я перешла на правильное питание. Итог:-9 кг за 4 недели. Сейчас сижу на ней повторно, так как за время болезни (месяц) вернула 2кг. Хочу скинуть из. Но скажу, что уходят они, сопротивляясь. этот раз хочу прям ЖРАТЬ, особенно вечерами. Но есть у меня одно волшебное синее платье, в которое моя жопа должна непременно залезть. Буду терпеть. Возможно в этот раз даже 3 и 4 неделю осилю.

        Ответить
      • 24.10.2016 в 09:30

        я в июле на магги скинула 6800, за 2 недели,

        Ответить
      • 29.10.2016 в 10:30

        А Вы не допускаете,что чем у человека больше лишнего веса,тем он больше сбросит?

        Ответить
      • 15.12.2016 в 16:21

        Здравствуйте! Я два года назад весила 85 кг и за 2 мес этой диеты похудела на 20 кг, а моя подруга и на все 40, у нее вес был больше 120 кг! На данный момент сижу на этой диете 2 недели, и результат -6кг! Можете не верить, но это факт

        Ответить
      • 18.12.2016 в 08:30

        Вы 2 месяца подряд строго,строго на этих яйцах и все нормально с организмом?

        Ответить
      • 11.04.2017 в 22:18

        там яйца только 2 недели . у кого все нормально с организмом можно смело сидеть

        Ответить
      • 18.01.2017 в 15:45

        смотря с какого веса начали. с большого много уходит

        Ответить
      • 19.01.2017 в 12:38

        Я просидела шесть недель на ней. Итог 12 кг. Бывают дни когда вес стоит, но главное не сдаваться.

        Ответить
      • 22.01.2017 в 15:42

        Я за первые две недели сбросила 1кг. Еще 8 за 3 неделю. Попробуйте и убедитесь сами!

        Ответить
      • 27.01.2017 в 05:43

        У Вас вес наверное был 47 кг. Сбрасывается еще как. Проверено

        Ответить
  • 31.08.2016 в 23:07

    31.08.2016.Здраствуйте меня зовут Ира ,мне 43 ,рост165 все 85 за 2дня 1 недели 2,5кг.Скажите я немогу есть грейфрукт так как ижога после .Можно все время апельсин.яТакже сделала ошибку на 3день место мяса съела курицу.Тост делаю с высевкового хлеба.

    Ответить
    • 01.09.2016 в 11:01

      Здравствуйте, Ира! В замене мяса на курицу нет большой проблемы, диету можно продолжать как есть. По поводу грейпфрута, а точнее — изжоги, имеет смысл обратиться к врачу. По калорийности различия незначительные, апельсин на 10 ккал «тяжелее» грейпфрута, то есть, Вы все равно похудеете, даже с ним. Но проблемы со здоровьем лучше не игнорировать!

      Ответить
      • 18.12.2016 в 08:34

        От яиц сильная отрыжка? Это нормально?

        Ответить
  • 29.08.2016 в 08:08

    Здравствуйте,планирую начать диету.вес 73 рост 168

    Ответить
  • 18.08.2016 в 00:00

    Девочки всем привет,завтрашнего дня я тоже сажусь на эту диету,рост 158,вес 64.отпишусь через неделью.

    Ответить
  • 12.08.2016 в 19:39

    Добрый вечер. А грейпфрут или апельсин обязательно весь съедать?

    ;-)

    Ответить
    • 16.08.2016 в 18:07

      Нет, можно и половинку ;-)

      Ответить
    • 20.08.2016 в 19:08

      Здравствуйте, Елена. Нет, не обязательно. Насильно есть не нужно, вы всегда можете уменьшить порцию.

      Ответить
      • 16.11.2016 в 12:44

        Вот нашла автора, спрошу на прямую _ Чем ЗИМОЙ можно заменить свежие овощи ??? Они дорогущие и вредные. Салат капуста+ морковка, можно ??? И чем можно заменить Овощи на пару ??? обошла все супермаркеты и не нашла мороженых Не кабачков , не Баклажан ?

        Ответить
      • 31.01.2017 в 14:41

        Тоже это интересно, огурцы-поммдоры дорогущие и не вкусные (((( можно капуста морковка редька лук и лимоном заправить?

        Ответить
    • 14.03.2017 в 15:17

      девочки ,это действительно реально похудеть на этой диете?

      Ответить
  • 01.08.2016 в 10:34

    Добрый день!Сегодня начинаю)))Рост 165 вес 62 хочу как раньше 52,это было до рождения двоих детей)))Я уже раньше пробовала эту диету,продержалась две недели и сорвалась,хотя за это время сбросила 4 кг.В общем терпения мне,уж очень хочется похудеть)))))Всем начинающим успехов!!!!

    Ответить
    • 02.08.2016 в 21:12

      Добрый день всем хотелось бы узнать нормально когда почти за 3 недели ушло всего 3,5 кг? Рост 175, вес 80,5, сегодня 6 день 2 недели 76,8. Очень нужен ваше мнение.Всем неравнодушным заранее спасибо

      Ответить
  • 23.07.2016 в 11:06

    Приветствую Всех! За первую неделю при росте 178 см, со 108 кг сбросил до 101 кг без физических нагрузок. Результат приятно удивил! Вопрос Можно ли пить кофе с лимоном если да то сколько и как часто заранее благодарю .

    Ответить
    • 18.10.2016 в 12:55

      Вижу, что вам не ответили. Я пила кофе с сахаром 1 раз утром. В течение дня только воду или напитки без сахара. И при этом я скинула прилично. Сидела на ней 1 год назад.

      Ответить
      • 11.04.2017 в 22:21

        сахар запрещен на этой диете

        Ответить
  • 15.06.2016 в 22:57

    Рыбку какую можно?Форель,сёмгу хотелось бы.

    Ответить
    • 16.06.2016 в 11:36

      Рыбу любую можно! Даже кальмар и креветки допустимы! Только готовить без масла...

      Ответить
  • 15.06.2016 в 20:19

    Ой,вот же мне ответили уже.Совсем мозг жиром заплыл!Срочно худеть!Спасибо за ответ.

    Ответить
  • 15.06.2016 в 20:17

    Диета магги рф,ну ответьте.Мне же начинать уже надо и нужны ответы на мои вопросы.

    Ответить
  • 14.06.2016 в 14:33

    Здравствуйте.Подскажите,кушать нужно каждый день в одно и тоже время?И ещё,в обеде или ужине пишут 2 яйца сесть,а можно ли просто сесть одно при этом второе ни чем не заменять?

    Ответить
    • 14.06.2016 в 18:32

      1.Строгого соблюдения времени диета не требует. Просто должно быть 3 приёма пищи в удобное для вас время. (Но делать промежутки между приемами по 3-4 часа обязательно)

      2. Можно есть по 1 яйцу.

      Ответить
  • 13.06.2016 в 03:33

    Всем привет!) ;-) Мой рост 170 вес 86 (( Решила сесть на диету. Сегодня 1 день 1 недели. Надеюсь на Хороший результат :lol:

    Ответить
  • 10.06.2016 в 10:01

    Добрый день, у меня такой вопрос, вот если например указано на завтрак 2 яйца, можно съесть только одно? Или обязательно нужно съедать именно 2? И еще один вопрос, можно ли грейпфрут заменять апельсином?

    Ответить
    • 10.06.2016 в 19:34

      Айя, вообще то в оригинальном меню диеты Магги на завтрак стоит 1-2 яйца и ½ грейпфрута или апельсина. Так что да, заменяйте.

      Ответить
    • 12.06.2016 в 09:23

      Да,можно есть только 1 яицо.

      Да,можно заменить

      Ответить
  • 09.06.2016 в 18:52

    Дамы, добрый вечер!

    Подскажите, пожалуйста, можно ли в фруктовые дни пить фруктовые соки, а в овощные дни — овощные (конечно, если нет сахара в составе)? Всем удачи в похудении!

    Ответить
  • 08.06.2016 в 06:52

    Чем можно заправлять салаты?

    Ответить
    • 07.03.2017 в 16:47

      естественный сок вырабатывается от помидора и соли

      Ответить
  • 30.05.2016 в 10:48

    Скажите а можно запеканку из цветной капусты или брокколи залитую яйцом, если да то по каким дням и когда?

    Ответить
  • 25.05.2016 в 21:12

    Добрый вечер. Я сидела на диете Магги в феврале и сбросила 12,5 кг, хотелось бы скинуть еще, т.к. есть еще лишние, скажите пожалуйста через какое время можно опять повторить данную диету.

    Ответить
    • 26.05.2016 в 14:39

      Приветствуем, Наталья! Вы хорошо поработали над собой, результаты потрясающие ;)

      По правилам, полный курс диеты Магги можно проходить 1 раз в полгода. Именно эта тема и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      Ответить
  • 17.05.2016 в 06:04

    1 неделя, 4 день. Можно ли на обед киви?

    Ответить
    • 17.05.2016 в 11:10

      Да, можно, т.к. этого фрукта нет в списке запрещённых.

      П.С. не дублируйте, пожалуйста свои вопросы и комментарии на разных страницах. Мы видим всё и везде ;)

      Ответить
      • 28.07.2017 в 12:55

        Добрый день ! Подскажите что можно есть вместо сладкого? Мёд ну или какие нибудь сахарозаменители ??? :oops: :oops:

        Ответить
      • 29.07.2017 в 15:20

        Добрый день. Мёд употреблять нельзя. Сахарозаменители употреблять можно.

        Ответить
  • 20.04.2016 в 13:22

    Подскажите, на апельсины у меня случилась аллергия, чем можно заменить?

    Ответить
    • 20.04.2016 в 13:27

      По правилам, апельсины можно заменять только грейпфрутом и наоборот. Всё остальное будет нарушением. Если же есть стойкое желание продолжать диету — возьмите любой не запрещённый фрукт, но результаты в таком случае МОГУТ быть менее эффектными.

      Ответить
  • 07.04.2016 в 15:54

    Здравствуйте! Скажите, а в день когда вареные овощи, можно цветную капусту?

    Ответить
    • 07.04.2016 в 16:31

      Приветствуем, Светлана! Да, конечно, можно ;-)

      Ответить
  • 05.04.2016 в 15:40

    Здравствуйте, скажите пожайлуста я строго по меню все выполняю уже 2 месяца, 15 кг убежали ))) я привыкла , а можно употреблять кофе турбослим, кофе капучино турбослим, чередовать , чай обычный зелёный с лимоном пью когда зелёный турбослим , и ещё у них есть батончики турбослим можно ?

    Ответить
    • 05.04.2016 в 15:54

      Приветствуем, Екатерина! Вы, конечно, молодец! Только так долго на диете Магги сидеть нельзя и порой даже вредно.

      Можно, продолжать придерживаться основных принципов диеты и всю жизнь, только если сократить кол-во яиц и цитрусовых, не сидеть на «овощных» и «фруктовых» днях часто (1 раза в неделю будет достаточно).

      Советуем вам так и сделать + подсчитывать калории (хотя бы примерно), чтобы употреблять чуть меньше, чем сжигаете. :!:

      Про всякие «специальные» чаи и кофе — при диете Магги не рекомендуем, от чистой воды в данном случае больше пользы будет. в другое время — можете экспериментировать.

      Ответить
  • 22.03.2016 в 11:28

    Добрый день! Можно ли чем нибудь заменить тост? Например лавашом

    Ответить
    • 25.03.2016 в 09:47

      Здравствуйте, Юлия.

      Именно эта тема и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      Ответить
  • 19.03.2016 в 13:07

    Здравствуйте! А как же алкоголь? очень хочется

    Ответить
    • 25.03.2016 в 09:02

      Приветствуем, Виктор! Ну если очень хочется, то можно :)

      Именно эта тема и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      Ответить
    • 11.04.2017 в 22:26

      у мужа было др я думала выпью пару бокалов красного и все но не тут то было выдула бокала 4 еще на следущий день и ужин пропустила в итоге привес 100 грамм был . немного конечно но все же.

      Ответить
  • 19.03.2016 в 12:44

    Здравствуйте, чем можно заменить вареные овощи горох+морковь или фасоль+кабачки не могу просто есть это

    Ответить
    • 25.03.2016 в 08:50

      Приветствуем, Диана! На любые варённые овощи.

      Ответить
  • 17.03.2016 в 17:49

    Прочитала, что отруби нельзя. А клетчатку можно? И еще. Я не ем другое мясо, кроме курицы. Поэтому везде, где по меню мясо я ем куриное мясо без кожи (котлетки паровые из куриного фарша, филе, бедра). Надеюсь, ничего страшного в этом нет?

    Ответить
    • 18.03.2016 в 19:29

      Анастасия, МОЖНО ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПРОПИСАНО В МЕНЮ и в дополнениях. Проще некуда, не нужно всё усложнять :)

      Именно эта тема, курица/мясо и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      Ответить
      • 19.03.2016 в 10:39

        А можно убирать продукты? Допустим на вечер и салат, и мясо, и апельсин... Для меня это слишком много.

        Ответить
      • 25.03.2016 в 08:50

        Иногда можно что-то исключать, но крайне не желательно. Можно же сократить порции — неужели нельзя съесть пару кусочков мяса, салат из четвертиночки огурца и помидара + пол апельсина?! Если это много, тогда может вам и диета не нужна?! Вы и так можете себя не ограничивать :)

        Ответить
  • 14.03.2016 в 13:01

    Всем худеющим приветик! ;-) Я вот тоже сегодня первый день!!!Всем удачи и терпения!!!! ;-) :smile:

    Ответить
    • 16.03.2016 в 21:01

      Добро пожаловать, Юлия! И вам желаем пройти вес курс к максимальной лёгкостью ;)

      Ответить
  • 14.03.2016 в 12:01

    Можно мясо заменить куриной печенью?

    Ответить
    • 16.03.2016 в 20:59

      Именно эта тема и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — Вопрос-ответ

      Если коротко: субпродукты не желательны, ровно как и замена мяса на курицу.

      Ответить
  • 14.03.2016 в 03:37

    Доброй ночи всем! с утра начинаю худеть по Магги! Желаю всем удачи и себе тоже!

    Ответить
    • 14.03.2016 в 09:25

      начинаю со 105 кг при росте 160 см, сегодня первый день

      Ответить
    • 16.03.2016 в 20:58

      Здравствуйте, Катюшка! Добро пожаловать ;) Ждёмс отчётов!

      Ответить
  • 09.03.2016 в 08:15

    Здравтвуйте!Просидела 4 дня на Магги, а 8 марта позволила себе немного лишнего: кусочек пицы и блин, что делать?

    Ответить
    • 13.03.2016 в 10:38

      Доброе время суток! Советуем начинать сначала...

      Ответить
  • 04.03.2016 в 20:59

    Здравствуйте! Подскажите можно ли есть немного отрубей для пищеварения?

    Ответить
    • 06.03.2016 в 21:58

      Доброе время суток, Ольга! Нет, отруби на данной диете запрещены.

      Ответить
  • 26.02.2016 в 13:13

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста сколько продуктов в граммах надо съедать, у вас ничего не написано

    Ответить
    • 27.02.2016 в 14:10

      Приветствуем, Елена! Как это «у нас ничего не написано» :) а это, сразу под меню:

      «! Диета Магги не подразумевает строгое ограничение по размеру порций. Кушать можно до насыщения (не переедая), если в меню не указанно конкретное количество (например, 1 грейпфрут или 1 банка тунца).»

      Ответить
  • 16.02.2016 в 15:11

    Здравствуйте, подскажите пожайлуста, вот везде говорится нежирное отварное мясное блюдо, за исключением баранины. Допустим фарш. Это говорится конкретно отворное мясо или же можно приготавливать блюда из мяса типа тушенное мяско с лучком, мясо в духовке ? Свинину можно ?

    Ответить
    • 17.02.2016 в 10:23

      Приветствуем, Екатерина! Говоря «блюдо» мы и подразумеваем именно блюдо, а не просто кусок варённого мяса :) А уж что вы сможете из него приготовить в условиях ограниченности ингредиентов — зависит только от вас :) Свинину можно, только не жирную. Способ приготовления может быть любой, исключающий масло и т.д. В любое блюдо можно добавлять лук, чеснок, соль, перец, зелень и натуральные приправы. Приятного аппетита ;)

      Ответить
  • 14.02.2016 в 21:56

    Здравствуйте. Я пью иногда актвиа( обычное, или со злаками) можно ли? И вечер иногда перекусываю яблоком или апельсин можно ? Или исключительно надо употреблять продукта которые в день написаны?)

    Ответить
    • 16.02.2016 в 09:43

      Приветствуем, Кристина! Активиа нельзя, если хотите максимальный результат — лучше исключить.

      Тема перекусов и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      Ответить
  • 14.02.2016 в 10:26

    Добрый день.

    Вечером шашлык. малосоленый из говядины( перец, лук )

    днем помидорки с сыром и чесноком. могу тост и сверху плавленый сыр...в микроволновке сделать...( когда указано что сыр можно в обед)...утром кофе не сладкий с 2 мя всмятку в микроволновке яйцами...в течении дня 2 литра воды пью...

    все как говориться по уставу...уже четверг- вес стоит...ни на грамм...

    я все понимаю но не 4 дня.

    Ответить
    • 14.02.2016 в 10:48

      Да, и еще, хочу отметить, не всегда завтракаю...не всегда обедаю, не всегда ужинаю...т.к. домой в 11 приезжаю...если проснулся в 11 в выходной день, автоматом не завтракаю...Если приезжаю домой за четыре часа до сна ужинаю, если успеваю...

      Я правильно понимаю тост это квадратный хлеб в магазинах нарезанный продается?

      Диета мне нравится до этого, на других диетах сидел...они жестче...но результаты были, сразу на лицо.

      Тут я постоянно сытый, это радует!

      Вопрос 1: где не указано в граммах курица(мясо) -это на свое усмотрение есть, Я могу целиком курицу сьесть к примеру?))

      Вопрос 2: Таблетки: Ноотропил, от живота, от головы, от попы...от жизни)))...могу пить при необходимости?

      Ответить
    • 16.02.2016 в 09:40

      Здравствуйте, Максим! Скажите, пожалуйста, вы правда считаете, что можно годами закидывать в себя всё, что хочется, а потом вот так легко и просто — «раз!» и начать скидывать по кило в день?! ОРГАНИЗМУ НУЖНО ПРИВЫКНУТЬ, НА СЖИГАНИЕ ЖИРА ТОЖЕ НУЖНО ВРЕМЯ и не зацикливайтесь на кг, объёмы уходят в любом случае.

      Именно эта тема, про тост и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      + ко всему вы пишите, что довольно часто пропускаете приёмы пищи — ЭТО НАРУШЕНИЕ! Вы не даёте организму нужные именно в это время продукты! Можно пропустить пару раз — и то крайне не желательно, лучше максимально сократить размеры порций! Вообще, более 2-х пропусков приёма пищи за всю диету = СРЫВУ.

      1. Про размеры порций написано СРАЗУ ПОД МЕНЮ! Будьте внимательнее.

      2. Таблетки, при острой необходимости, конечно можно пить, но надо стараться избегать сахара и пр. ингредиентов в составе.

      Ответить
  • 12.02.2016 в 09:36

    Добрый день. Сегодня 5 день второй недели. Утром весы показали плюс 100 гр. Но это меня совершенно не тронуло. Понимаю, что это водичка.Чувствую себя великолепно, уверенно иду к цели. Начальный вес 63.8 при росте 158 возраст 50, сегодня 60,5 . Цель 55-54 кг. Как Вы думаете — получится? Сейчас на творожном варианте, в планах после окончания 4 недель перейти на яичный вариант. Из прочитанной информации поняла, что завтракаем яйцами только первые две недели, а потом все по меню.Так ли этом?

    Ответить
    • 12.02.2016 в 11:05

      Здравствуйте, Татьяна! Хорошо, что не паникуете, вставая на весы, тем более, что поводов для этого действительно нет :)

      Результаты у вас отличные, лишних кг немного. Правда, считаем, что планку желаемого веса вы немного занизили :-D Вы уже в норме, так сказать, хотя совершенству нет предела, вот сколько скинете до конца диеты — больше и не нужно ;)

      По завтракам вы всё верно поняли — яйца и грейпфрут только первые 2 недели.

      Ответить
  • 09.02.2016 в 20:06

    Всем привет! Вот прошла первая неделька,закончилась на УРА!!! Отвес за неделю минус 3 кг, стартовала на вторую неделю,настроение отличное)) И кстати объёмы также ушли,особенно сильно это грудь,талия и руки.Спасибо за диету!

    Ответить
    • 10.02.2016 в 10:16

      Доброе время суток, Натали! УРА-А-А :) Отличные результаты!

      Вот с таким же настроем и позитивом — до победного финиша ;)

      А мы, если что, всегда здесь, всегда рады вашим отзывам и вопросам ;)

      Ответить
  • 08.02.2016 в 03:00

    Здравствуйте, сегодня начинаю диету с весом 61,9. План 7 кг. скинуть. В жизни привыкла питаться примерно 4-5 раз в день понемногу, а здесь всего 3 приёма пища, скажите можно ли, например, утром съесть яйцо, через часик-другой половину апельсина, и так же с обедом — делить на 2 раза?

    Ответить
    • 08.02.2016 в 15:53
      Ответить
  • 06.02.2016 в 19:22

    Здравствуйте! Вот и подходит 1 неделя к концу,чувствую себя отлично,но так хочется супчика,например в дни когда варёные овощи,может быть можно какой-нибудь не жирный бульон или только строго овощной?

    Ответить
    • 08.02.2016 в 15:37

      Приветствуем, Натали! Так держать ;)

      Мясные бульоны строго запрещены...

      Ответить
  • 05.02.2016 в 00:44

    Здравствуйте!

    Подскажите пожалуйста прочитала что на завтрак всегда 2 яйца и грейпфрут , но можно яйца заменить на творог. Это значит что только завтрак будет творог и грейпфрут или во всем меню во все приемы пищи произойдет замена яиц на творог и соответственно яйца вообще исключаются?

    Заранее спасибо за ответ.

    Ответить
    • 06.02.2016 в 10:38
      Ответить
  • 02.02.2016 в 13:15

    Здравствуйте еще раз сегодня 2 д 1 н вчера утром взвесилась показало 85 сегодня утром 83 это нормально скажите

    Ответить
    • 02.02.2016 в 16:17
      Ответить
    • 02.02.2016 в 17:25

      нет неделя первая день второй

      Ответить
    • 02.02.2016 в 17:31

      Да какая разница, тогда тем более не понятно, что вас удивляет?! :) Вы на указанную страницу перешли?

      Ответить
  • 02.02.2016 в 13:11

    здравствуйте скажите а куриный фарш можно.

    Ответить
    • 02.02.2016 в 16:16

      Приветствуем. Да, можно.

      Ответить
  • 28.01.2016 в 22:58

    Какой фрукт лучше на завтрак апельсин или грейпфрут?

    Ответить
    • 30.01.2016 в 13:04

      А вы как думаете, если в меню указан грейпфрут, а апельсин прописывается в качестве заменителя — что лучше? :)

      Ответить
      • 28.11.2016 в 22:12

        Могу сказать что грейпфрут опасный фрукт , особенно для женщин. Эту информацию легко найти в интернете и в различных передачах про питание и вообще это давно не секрет.

        Так что дорогие — худеющие будьте аккуратнее с грейпфрутом.

        Я заменила на апельсин. 🤗

        Ответить
  • 28.01.2016 в 11:22

    Добрый день! У меня вопрос а можно не есть тост,или можно заменить например 1 кусочком хлеба (цельнозерновой). А вообще их какого хлеба тост делать,просто белый не люблю,ем только цельзерновой хлеб.

    Ответить
    • 30.01.2016 в 12:59
      Ответить
  • 26.01.2016 в 14:06

    Здравствуйте, идет третья неделя диеты. В списке продуктов по дням в субботу и воскресенье– фрукты, а в списке рецептов на любой день 3 недели предлагают в эти дни Помидоры с творогом. Выходи можно есть и помидоры и творог?

    Ответить
    • 26.01.2016 в 15:11

      Доброе время суток, Екатерина! Правильнее будет следовать меню. Это наша ошибка, дело в том, что раздел с рецептами в данный момент находится на техническом обслуживание, поэтому возможны подобные несостыковки.

      Приносим извинения за доставленные неудобства!

      Ответить
  • 17.01.2016 в 13:52

    Здравствуйте, планирую начать диету) хотела уточнить

    1. можно ли пить кофе с молоком обезжиренным ( естественно без сахара) ?

    2. принципиально важно яйца варить всмятку или вкрутую?)) как лучше?

    3. и важно ли соблюдать строго время приема пищи? допустим обед строго в 13-00? или можно самой корректировать время приема пищи?

    спасибо)

    Ответить
    • 17.01.2016 в 14:36

      Приветствуем, Белль! Будем рады видеть вас в рядах худеющих на «Магги» :)

      Отвечаем на ваши вопросы:

      1. Нет, молоко под запретом. Однако, мы не перестаём повторять — многие позволяют себе подобные «слабости» и не испытывают проблем с уходом лишних кг. Решать только вам :)

      2. Нет, это не так важно.

      3. Строго не обязательно, допустИм разброс в 2-3 часа (сегодня обед в 11:00, а завтра в 13:00) главное, чтобы приёмов пищи было как минимум 3 (на 3-ей и 4-ой неделях их может быть 4-5).

      Ждём ваших «отчётов» ;)

      Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.