Мобильное лого Прямой путь к стройности

и красивым формам

Второй этап


Книга Диета Магги глазами специалистов

Созданно по просьбам наших читателей

Пятеро специалистов из разных сфер:

+ диетолог с 7-летним стажем

+ врач-терапевт и нутрициолог по совместительству

+ доцент кафедры психологии

+ персональный тренер, чемпион России по воркаут-троеборью

+  профессиональный фитнесс-инструктор

раскажут свое мнение о Диете Магги просто, доступно и информативно!

 

Организм ко второй неделе начинает привыкать к изменениям, и в рацион более активно вводятся яйца.

Завтрак все семь дней один и тот же: 2 яйца + грейпфрут
День, №ОбедУжин
1Не жирное мясо (кроме баранины) или фарш + свежие овощи2 яйца + грейпфрут + свежие овощи
2Не жирное мясо (кроме баранины) или фарш + свежие овощи2 яйца + грейпфрут
3Не жирное мясо (кроме баранины) или фарш + огурцы2 яйца + грейпфрут
42 яйца + сыр, жирностью не более 17% + приготовленные овощи2 яйца + грейпфрут
5Рыба2 яйца
6Не жирное мясо (кроме баранины) или фарш + помидоры + грейпфрутЛюбые разрешённые фрукты
7Варёная курица без кожи + помидоры + варёные овощи + грейпфрутВарёная курица без кожи + помидоры + варёные овощи + грейпфрут

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 оценка: 5/5)
Понравилась статья?

Тогда оформи подписку на обновление сейчас

Коментариев: 17 комментариев

  • 03.10.2017 в 15:54

    Добрый день! Подскажите, пожалуйста: Если я вместо мяса съела рыбу в первый день второй недели (мясо надоело жууууть, тошнит от него уже), мне нужно заново начинать диету?

    Ответить
  • 05.05.2017 в 14:00

    Здравствуйте, чем можно заменять грейпфрут?

    Ответить
    • 08.05.2017 в 18:27

      Можно заменить грейпфрут апельсином.

      Ответить
  • 23.04.2017 в 22:38

    Здравствуйте , можно со второй недели вместо яиц творог есть ?

    Ответить
  • 10.04.2017 в 12:16

    Здравствуйте Наталья! Да, на второй недели вашей диеты можно сушать отварную свеклу, однако если у вас есть проблемы с желудком, лучше этого не далать, а заменить варенную свеклу на какой нибудь другой овощь.

    Ответить
  • 14.03.2017 в 14:32

    Здравствуйте дело в том что в конце первой недели я весила 71.700 сегодня последний день второй недели и я вешу 73.400 не понимаю как так?все строго соблюдаю

    Ответить
  • 29.11.2016 в 20:25

    Добрый день, можно колу зеро? Там нет ни жиров, ни углеводов.

    Ответить
  • 14.10.2016 в 20:39

    Извиняюсь не могу найти список разрешённых фруктов?

    Ответить
  • 29.08.2016 в 07:31

    Добрый день! Можно ли цветную капусту или брокколи когда по меню вареные овощи? Спасибо

    Ответить
    • 31.08.2016 в 12:43

      Добрый день, Елена, брокколи и цветную капусту можно, и можно не только варить в воде, но и приготовить в пароварке

      Ответить
  • 26.08.2016 в 08:53

    Добрый день. Скажите пожалуйста можно ли во время диеты пить чай с медом?и можно ли употреблять фрукты из разрешенных в промежутках между завтраком обедом и ужином?спасибо:-)

    Ответить
    • 31.08.2016 в 12:47

      Добрый день, Надежда. Диету лучше соблюдать строго и ничего не добавлять. Чай с медом пить нельзя, мед содержит калории. Лучше будет пить чай с экстрактом стевии.

      Ответить
  • 22.05.2016 в 14:59

    После первой недели аллергия, вопрос только на яйца или цитрусовые...Можно ли на вторую неделю перейти на творлженный вариант или вообще не рисковать?))

    Ответить
    • 24.05.2016 в 13:43

      На ваше усмотрение, посоветуйтесь с врачом.

      Ответить
  • 10.04.2016 в 17:52

    свекла тоже овощ :)

    Ответить
  • 27.03.2016 в 11:46

    Здравствуйте)Можно на второй недели в воскр на обед и ужин где написано варёные овощи съесть отварную свеклу?!

    Ответить
    • 10.04.2017 в 12:17

      Здравствуйте Наталья! Да, на второй недели вашей диеты можно сушать отварную свеклу, однако если у вас есть проблемы с желудком, лучше этого не далать, а заменить варенную свеклу на какой нибудь другой овощь.

      Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.