Здравствуйте, подскажите пожалуйста, 1 этап понедельник ужин-нежирное отварное мясное блюдо и всё, а в разделе Рецепты в этот день ужин-салат с курицей и овощами? я не могу понять, т.е. вместо нежирного отварного мясного блюда, я могу приготовить этот салат? или так нельзя?
А сами абсолютно безвозмездно, иногда даже без «спасибо» помогаем десяткам людей не оставаться один на один с проблемой лишнего веса.
Даже за тот вариант рецептов, который имеется в наличии мы получаем благодарные слова. Представьте себе, многие реально в состоянии убрать 1-2 ингредиента из предложенного рецепта...