Сразу хочу сказать, что придерживаюсь этой диеты уже с 6 июля, сегодня первый день третьей недели. За беременность и после родов набрала почти АЖ 30кг!!! Вес огроменный, и решила, что дальше так не может продолжаться, и надо что-то делать! Начала худеть с веса 108,400!!! За 2 недели похудела на 6,700г. Это, конечно, капля в море, в моём случае, но я радуюсь каждым ушедшим 100г, как ребёнок))) Говорю себе, что ушло полстакана жира!Я настроена серьёзно. Никакие дни рождения и поездки на море меня не ломают. Желудок стянулся очень-очень, кушаю, как птичка и вообще никогда не голодная! Начиная с 1 дня диеты хожу на стадион и наматываю по 6км ежедневно, сначала было очень лень (привыкла ведь не утруждать себя «красивую»), а теперь какая-то прям злость на себя появилась и хожу с радостью!Главное себя настроить))))) Хочется, конечно, в выходные расслабиться под бокальчик красненького, но раз нельзя, значит надо потерпеть! Напишу свои отвесы за 2 недели: (Взвешиваюсь каждое утро, после туалета)
0 день = 108,400
1 день = 106,900 (-1,500)
2 день = 105,900 (-1,000)
3 день = 105,000 (-0,900)
4 день = 104,400 (-0,600)
5 день = 104,300 (-0,100)
6 день = 104,200 (-0,100)
7 день = 103,800 (-0,400)
Всего за первую неделю убралось 4,600г, чему я безмерно рада!!!
8 день = 103,300 (-0,500)
9 день = 103,300 (-0,300)
10 день = 103,000 (-0,300)
11 день = 102,700 (-0,300)
12 день = 102,700 (±0)
13 день = 101,900 (-0,800)
14 день = 101,700 (-0,200)
и с утра 15 дня = 101,700 (±0)
Всего за вторую неделю ушло 2,100г, и я тоже очень радуюсь!
