Мобильное лого Прямой путь к стройности

и красивым формам

Творожная диета Магги: меню, отзывы, вопросы

Многим женщинам удалось избавиться от ненавистных лишних килограммов благодаря диете Магги. Классический вариант диеты предполагает использование в качестве основного продукта яиц. К сожалению, далеко не все могут употреблять этот продукт. Некоторые страдают аллергией на яичный белок альбумин и вынуждены полностью исключить яйца из своего рациона. Но это вовсе не значит, что таким людям диета Магги противопоказана, ведь яйца можно с успехом заменить обычным творогом.

Книга Диета Магги глазами специалистов

Созданно по просьбам наших читателей

Пятеро специалистов из разных сфер:

+ диетолог с 7-летним стажем

+ врач-терапевт и нутрициолог по совместительству

+ доцент кафедры психологии

+ персональный тренер, чемпион России по воркаут-троеборью

+  профессиональный фитнесс-инструктор

раскажут свое мнение о Диете Магги просто, доступно и информативно!

 

Творог как основной продукт диеты
Творог содержит большое количество белков и кальция, поэтому этот продукт не только помогает похудеть, но и оказывает благоприятное влияние на состояние кожи, волос, зубов и костей. Белок, содержащийся в твороге, помогает утолить чувство голода и придает энергию, а также позволяет сохранить мышечную массу во время диеты. Содержащийся в твороге кальций ускоряет обмен веществ, что также приводит к быстрой потере лишних килограммов. У кальция есть еще одно приятное свойство: он благоприятно воздействие на нервную систему, благодаря чему будет гораздо проще сидеть на диете, отказавшись от множества любимых блюд. Ведь известно, что самым частым побочных эффектом любых диет является сниженное настроение, вызванное пищевыми ограничениями.

Идеальным вариантом для диеты Магги является не обезжиренный творог, а творог с жирностью 1-5%. Связано это с тем, что из обезжиренного продукта не будет усваиваться кальций, а слишком жирный творог, калорийность которого сравнима со свининой, не способствует похудению.

Дополнительные продукты
Диета Магги полностью исключает употребление жирной и сладкой пищи. Недостаток глюкозы помогут восполнить фрукты. Правда, не стоит употреблять фрукты, которые содержат много сахара: виноград, инжир, финики и бананы.

Во время диеты разрешены нежирные сыр и мясо, а также любые овощи, за исключением картофеля.

Не нужно будет отказываться от специй: натуральные приправы можно добавлять в пищу в умеренном количестве. Но не следует слишком сильно увлекаться соленым, так как хлорид натрия обладает свойством удерживать в тканях излишки жидкости, что мешает избавлению от лишних килограммов и сантиметров.

Творожная диета Магги меню, отзывы, вопросы

Творожная диета Магги меню

Все четыре недели нужно обязательно пить достаточное количество воды, не запрещается также чай и кофе, но только абсолютно без сахара.

Первая неделяВторая неделяТретья неделяЧетвёртая неделя
В начале непростого четырехнедельного пути организму из-за смены рациона и его ограничения предстоит серьезная перестройка.

Завтрак на каждый из семи дней предполагается один и тот же. Это 200 гр творога и грейпфрут.

  • Понедельник. Обед – только один вид фруктов из списка разрешенных, в любом количестве. Ужин – нежирное отварное мясное блюдо, за исключением баранины. Допустим фарш.
  • Вторник. Обед – варёная курица без кожи, в крайнем случае — жаренная. Ужин – пара яиц, грейпфрут и свежие овощи (помидоры, перец, огурцы, морковь и т.д.). 1 тост.
  • Среда. Обед из нежирного сыра, помидоров и 1 тоста. Ужин – нежирное отварное мясное блюдо, за исключением баранины. Допустим фарш.
  • Четверг. Обед – один вид фруктов из списка разрешенных, в любом количестве. Ужин – салат из свежих овощей (помидоры, перец, огурцы, морковь и т.д.), нежирное отварное мясное блюдо, за исключением баранины. Допустим фарш.
  • Пятница. Обед – 200 гр творога и варённые овощи (морковь с зелённым горошком или кабачок со стручковой фасолью). Ужин – свежие овощи (помидоры, перец, огурцы, морковь и т.д.), грейпфрут и рыба.
  • Суббота. Обед – один вид фруктов из списка разрешенных, в любом количестве. Ужин – свежие овощи (помидоры, перец, огурцы, морковь и т.д.) и нежирное отварное мясное блюдо, за исключением баранины. Допустим фарш.
  • Воскресенье. Обед – варёная курица без кожи, в крайнем случае — жаренная, грейпфрут, помидоры и варённые овощи. Ужин – варённые овощи.

Организм ко второй неделе начинает привыкать к изменениям, и в рацион более активно вводятся творог.

Завтрак, как и на прошлой неделе — это грейпфрут и пара яиц.

  • Понедельник. Обед – свежие овощи (помидоры, перец, огурцы, морковь и т.д.) и нежирное отварное мясное блюдо, за исключением баранины. Допустим фарш. Ужин – 200 гр творога, грейпфрут и свежие овощи (помидоры, перец, огурцы, морковь и т.д.).
  • Вторник. Обед – свежие овощи (помидоры, перец, огурцы, морковь и т.д.) и нежирное отварное мясное блюдо, за исключением баранины. Допустим фарш. Ужин – грейпфрут и пара яиц.
  • Среда. Обед – огурцы и отварное или жаренное мясное блюдо, за исключением баранины. Ужин – 200 гр творога и грейпфрут.
  • Четверг. Обед – 200 гр творога, сыр, жирностью не более 17% и приготовленные овощи. Ужин – 200 гр творога и грейпфрут.
  • Пятница. Обед – не жаренная рыба. Ужин – блюдо из пары варённых яиц.
  • Суббота. Обед – грейпфрут, помидоры, нежирное отварное мясо. Ужин – смесь из любых разрешённых фруктов.
  • Воскресенье. Обед – грейпфрут, помидоры, курица без кожи и приготовленные овощи. Ужин – повтор обеденного рациона: грейпфрут, помидоры, курица без кожи и приготовленные овощи.

Рацион на третьей неделе составлен с тем расчетом, что организм уже принял правила игры и реагирует так, как должен, теряет килограммы. Поэтому на третьей неделе его ждет новая встряска, продукты, расписываются не по трапезам, а только по дням.

  • Понедельник – только фрукты.
  • Вторник – исключительно овощи.
  • Среда – овощи и фрукты.
  • Четверг – рыба и овощи.
  • Пятница – мясо и овощи.
  • Суббота – фрукты.
  • Воскресенье – фрукты (именно в этот день какой-то один вид).

Диета подходит к финалу, и пора оценить достижения. Указанные продукты распределяются на весь день.

  • Понедельник – огурцы и помидоры по 3-4 шт, грейпфрут,1 тост, мясо и 1 стандартная банка тунца БЕЗ масла (масло можно смыть водой).
  • Вторник – до 200 гр. мяса, огурцы и помидоры по 3-4 шт и 1 фрукт на выбор из разрешённых.
  • Среда – творог или сыр, приготовленные овощи, огурцы и помидоры по 2 шт, 1 тост и грейпфрут.
  • Четверг – пол курицы, 1 огурец, 3 помидора, 1 тост и грейпфрут.
  • Пятница – 200 гр творога, листья зелёного салата, 3 помидора и грейпфрут.
  • Суббота – 2 куриные грудки, 120 гр. творога или брынзы, 1 тост, огурцы и помидоры по 2 шт и грейпфрут.
  • Воскресенье – 200 гр творога или сыра, 1 стандартная банка тунца БЕЗ масла (масло можно смыть водой), огурцы и помидоры по 2 шт и грейпфрут, приготовленные овощи, 1 тост.

! Диета Магги не подразумевает строгое ограничение по размеру порций. Кушать можно до насыщения (не переедая), если в меню не указанно конкретное количество (например, 1 грейпфрут или 1 банка тунца).

Особенности творожной диеты Магги

Главное во время диеты Магги — это самодисциплина и четкое соблюдение всех рекомендаций. Ни в коем случае нельзя изменять меню и добавлять в рацион ничего лишнего. Заменять продукты также не следует: в крайне случае, можно исключить что-либо.

Если в меню не указан конкретный фрукт или овощ, то можно выбрать любой из тех, которые не запрещены диетой. Единственное, что может быть заменено — это грейпфрут, вместо которого можно съесть апельсин.

Выход из диеты

Ни в коем случае не следует резко выходить из диеты и сразу после ее окончания начинать питаться очень жирной или сладкой пищей. Это может привести к тому, что сброшенный вес быстро вернется обратно. Выходить из диеты следует плавно, постепенно включая в свой ежедневный рацион новые продукты.

К счастью, творожная диета Магги переносится достаточно легко, поэтому почти ни у кого не возникает соблазна начать объедаться вредными блюдами после выхода из нее.

Свои вопросы Вы можете задать в комментариях, команда сайта Диета-Магги.рф с удовольствием разъяснит все не понятные моменты.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 оценки: 5/5)
Понравилась статья?

Тогда оформи подписку на обновление сейчас

Коментариев: 115 комментариев

  • 17.06.2018 в 11:48

    Сегодня первый день. Буду стараться не накосячить. Хотя летом тяжело,природа шашлыки...

    В 2016 на яичной похудела на 20кг, ела в 12:00 15:00 18:00вес был 103кг.

    Кто сегодня тоже начал? Поддержим друг друга?

    Ответить
  • 10.04.2018 в 15:52

    А блюда из меню это на выбор одно, или все сразу можно?

    Ответить
  • 12.02.2018 в 10:49

    Добрый день! В 2015 сидела на яичном варианте, ушло 22 кг. Сегодня начинаю творожный вариант. Вес не набрала! Точка отсчета — 100 кг.

    Ответить
    • 13.03.2018 в 18:10

      Удачи!

      Ответить
  • 12.12.2017 в 20:41

    Как можно сохранить вес после диеты магги

    Ответить
  • 25.10.2017 в 21:22

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста 3 неделя 4 день можно скумбрию копчёную?

    Ответить
  • 03.10.2017 в 22:17

    Сидела на этой диете (яичная) в течении месяца, первая и вторая недели прошли великолепны. Сложно далась третья неделя, там я мечтала о простом овощном салате. А так диета переносится великолепно! Диеты я придерживалась не очень строго: иногда пропускала некоторые приемы или кушала их частично, вместо мяса и рыбы ела курицу. Результат — 15 кг, я крайне довольна!

    Ответить
  • 15.08.2017 в 14:10

    Чем можно заправлять творог? Или сухой есть утром? (Творожный вариант) Ответьте пожалуйста, ни где не могу найти ответ на этот вопрос. Хээээлп

    Ответить
    • 30.08.2017 в 11:36

      Светлана, здравствуйте. Попробуйте мягкий обезжиренный творог, он прекрасен и без заправки.

      Ответить
      • 22.09.2017 в 21:02

        Спасибо большое за совет :) только у нас такой вряд ли найдешь :)

        Ответить
      • 08.11.2017 в 09:52

        Здравствуйте!

        Я из Баку и вот такой вопрос возник: у нас сейчасиз фруктов есть и яблоки, и груша, и грейпфрут, но и гранат, и фейхоа, и хурма королек, и хурма, и мандарины и все все все. Можно их есть?

        То же по овощам — тут тебе и цветная капуста, и брокколи, и баклажаны (синенькие), и стручковый перец, и болгарский перец, и кабачки, и все все все

        Все можно?

        И еще. Что насчет зелени?

        Я сижу на яичной с сотрудницей на пару, сегодня 3-я неделя.

        Сижу железно, не ем запрещенное термоядерно! :-)

        Ответить
      • 15.04.2018 в 01:04

        Я запикаю яблоко и ем с творогом+ из яблока выделяется сок.😊

        Ответить
    • 08.09.2017 в 04:19

      Добрый день! Второй круг?перерыв 3 недели, результат 11 кг за первый круг. Сегодня отвес 1.1 кг

      Ответить
      • 08.09.2017 в 09:32

        Добрый день, Лариса! Перерыв в 3 недели недостаточен. Перерыв должен быть пол года. В остальное время нужно придерживаться правильного питания.

        Ответить
    • 11.09.2017 в 20:19

      Апельсином или грейпфрутом

      Ответить
    • 19.10.2017 в 21:54

      Я беру обычный творог не мягкий. И в блендер его с ягодами(вишня,или смородина или фрукты.) если кисловато то таблетку сах.зама.И доливаю еще немного водички,так как суховат и не взобьеш хорошо.И вкусно выходит.

      Ответить
  • 15.08.2017 в 09:07

    Доброе утро. Сегодня перехожу к 3 недели. За 2 недели скинула 6 кг. Думала скину больше.Кушать не хочется. Воды много пью. Чувствую себя хорошо. Сегодня целый день фрукты. Чем лучше завтракать?

    Ответить
    • 30.08.2017 в 11:38

      Ирина, добрый день. 6 кг — неплохой результат! Главное, что чувствуете себя хорошо.

      Чем завтракать смотрите в меню.

      Ответить
  • 14.08.2017 в 10:32

    Здравствуйте, зерненный творог со сливками можно есть? Предварительно промыв его от сливок. Другой сухой просто не лезет.

    Ответить
    • 25.08.2017 в 13:36

      А я такой ела((( как результат?

      Ответить
    • 30.08.2017 в 11:40

      Мали, здравствуйте. Не могу вам ответить, так как мне не известна жирность этого творога промытого от сливок. Поищите в магазине мягкий обезжиренный творог.

      Ответить
  • 13.08.2017 в 19:44

    Чем можно заправлять творог? Или сухой есть утром? (Творожный вариант) Ответьте пожалуйста, ни где не могу найти ответ на этот вопрос. Спасибо

    Ответить
  • 18.07.2017 в 22:19

    93

    Ответить
    • 01.08.2017 в 17:59

      я сегодня начала с 124 кг

      Ответить
      • 01.08.2017 в 21:14

        Ирина. Здравствуйте! Успехов вам в похудении. Ждём ваших отчетов!

        Ответить
      • 03.08.2017 в 07:46

        Доброе утро, у меня за два дня ушло 2 кг. Чувствую себя очень хорошо. Есть не хочется.Спасибо Вам за поддержку,

        Ответить
    • 01.08.2017 в 21:12

      У вас уже прогресс. Поздравляем! Продолжайте в том же духе!

      Ответить
  • 14.07.2017 в 14:16

    Диета очень понравилась, хотя выдержала с большим трудом,но результат стоит мучений, минус 11 кг за 4 недели. Волосы даже лучше расти начали, ногти перестали слоиться, хруст в коленных суставах не так часто появляется. Для приготовления творога использовала молоко 3,2% жирности, на три литра разводила 1 пакетик закваски для творога Бакздрав. В результате примерно 1200—1300 гр готового продукта, хватает на пару дней.

    Ответить
    • 01.08.2017 в 21:19

      Здравствуйте! Поздравляем с отличным результатом! Вы правы, организм в целом оздоравливается и улучшается самочувствие.

      Ответить
  • 12.07.2017 в 18:50

    С понидельника с 96 :smile:

    Ответить
    • 01.08.2017 в 21:23

      Здравствуйте! Успехов вам.

      Ответить
  • 09.07.2017 в 22:07

    Добрый вечер,есть кто завтра начинает,с веса 78+

    Ответить
    • 10.07.2017 в 00:01

      Я завтра с 82. ;-) :| :| :| :| :|

      Ответить
      • 10.07.2017 в 13:49

        Как проходит день?

        Ответить
      • 10.07.2017 в 20:31

        Всем привет! день прошел нормально только к вечеру есть сильно хочется...Кстати зеленый чай пу-ер уталяет чувство голода...

        Ответить
      • 11.07.2017 в 11:06

        Я балуюсь кофе.Но зеленый чай тоже все хочу заварить,да забываю о нем.В обычной жизни не пью его.Не взвешивались сегодня утром?

        Ответить
      • 01.08.2017 в 21:31

        Здравствуйте, Людмила! С нетерпением ждём ваш отчёт! Как ваши успехи, как настроение?

        Ответить
    • 10.07.2017 в 13:20

      Я с 10.07 с веса 97 начинаю

      Ответить
    • 01.08.2017 в 21:28

      Здравствуйте! У нас на сайте много худеющих, а вместе худеть интереснее! Рассказывайте, как ваши успехи!

      Ответить
    • 09.08.2017 в 19:29

      Я сегодня села с 80

      Ответить
      • 30.08.2017 в 11:50

        Наталья, добрый день. Как ваша диета? Как результаты? Ждем ваших отчётов!

        Ответить
  • 26.06.2017 в 13:46

    Здравствуйте!Скажите пожалуйста, «нежирное отварное мясное блюдо» — это только отварное мясо либо это мясо с отварными овощами?

    Ответить
    • 27.06.2017 в 06:21

      Здравствуйте Ольга, мясное блюдо эть мясо с отварными овощами.

      Ответить
      • 30.06.2017 в 19:19

        Прием пищи подразумавает 3 раза в сутки?без полдников и перекусов?

        Ответить
      • 01.07.2017 в 10:55

        Да, перекусы допустимы не раньше чем через три часа после еды.

        Ответить
      • 18.07.2017 в 19:15

        Как мясо с овощами, если нет по меню овощей?

        Ответить
      • 18.07.2017 в 19:17

        Вопрос по третей недели меню, написаны овощи, в каком виде сыром или вареные? Ответе Пожалуй ста пошла вторая неделя. И дальше незнаю как

        Ответить
  • 07.06.2017 в 20:09

    С 2016 года почему нельзя исправить многочисленные ошибки на этой странице сайта, да и на других? В меню творожной диеты уже больше года висят ЯЙЦА!!! Люди доверяют вашим рекомендациям и путаются, Предлагая свои услуги, вы как специалисты должны гарантировать достоверность размещаемой информации. Ошибки в меню, ошибки в рецептах! Извиняетесь и ничего не меняется. Очень несерьезно... Диета хорошая, сайт не вполне солидный.

    Ответить
    • 10.06.2017 в 13:03

      Вы слишком критичны, Марина, особенно учитывая, что все здесь на добровольных началах :)

      Во-первых, никаких «услуг, как специалисты» мы не предоставляем, наши мотивы, цели и прочее подробно изложены на странице Редакция.

      Во-вторых, не совсем понятно, почему вас НЕ смущает наличие ТВОРОГА в ЯИЧНОМ варианте, а обратную ситуацию вы считаете ошибкой? В 2016 году опечатка была в завтраках, она была исправлена сразу же. Раздел рецепты — более трудоёмкий, поэтому, пока на доработке.

      В-третьих, диету придумали не мы, оригинала не найти, да и с авторами, увы не пообщаться :) Вариантов диеты тысячи!!! Поэтому, мы не претендуем на истину в последней инстанции, мы всего лишь предлагаем ПРОВЕРЕННЫЙ ЛИЧНО (и подкрепленный сотнями отзывов) вариант меню. О чем также, сообщаем на странице ВОПРОС-ОТВЕТ. А выбор всегда за вами ;)

      Ответить
      • 29.06.2017 в 18:43

        Окей, частично согласна с вашей версией ответа. Действительно диету придумали не вы. Но ваш сайт как очень востребованный появляется в верхней строчке страницы при обращении к поисковику с запросом «диета Магги». Слово «услуги» не предполагает возмездность ваших рекомендаций. Просто вы предлагаете «наиболее полную информацию» и худеющие дамы доверяют ей. Ошибки должны исправляться, а рецепты корректироваться. Раздел «рецепты» я вообще не стала комментировать, тк он составлен в полном раздрае с меню. Претендуя на авторство популярного сайта с названием «Диета Магги.рф» вы должны моментально корректировать все его разделы, а не писать «раздел на доработке». Тем более у вас целая команда работает над пополнением сайта ;-)

        Ответить
      • 13.07.2017 в 20:33

        Извините так яйца вообще не употреблять на творожном варианте а то я ела их на ужин как то, т.е. ни одного яйца?????

        Ответить
      • 29.10.2017 в 15:35

        Эту диету придумал профессор Усама Хамдий.

        Ответить
  • 28.03.2017 в 16:07

    Добрый день. Можно ли есть на обед микс из разрешенных фруктов или только один вид?

    Ответить
    • 12.04.2017 в 01:18

      Лучше конечно один вид.

      Ответить
  • 28.03.2017 в 09:51

    добрый день. скажите, пожалуйста, а чем можно заменить цитрусовые, я не могу их принимать в таком количестве у меня на них аллергия.

    Ответить
    • 28.03.2017 в 13:14

      их можно исключить

      Ответить
  • 24.02.2017 в 14:42

    Скажите а вместо мяса печень можно?

    Ответить
    • 28.03.2017 в 12:22

      Если в меню прописано конкретно мясо курицы, то нужно кушать именно его, но в дни, когда прописано просто мясо или фарш, то можно кушать и сердце и печень и пупочки :cool: :cool: :cool:

      Ответить
  • 13.02.2017 в 22:59

    А еще съела сегодня курицу на ужин!но немного необычную:пеклась в духовке уже в готовом сливочном соусе,ну то есть с приправами!это плохо?или можно дальше продолжать спокойно диету?

    Ответить
  • 13.02.2017 в 22:56

    Подскажите,пожалуйста,начала яичную диету!вот первый день прошел!но как-то тяжело в желудке и кишечнике!хочу все таки по утрам есть творог,можно ли перейти так,не бросая диету и заново начинать?

    Ответить
  • 05.01.2017 в 14:01

    Добрый день! Можно ли отварные овощи заменить свежим салатом из огурцов и помидор?

    Ответить
    • 05.01.2017 в 14:04

      Или можно вместо отварных овощей готовить просто отварную свеклу?

      Ответить
    • 28.03.2017 в 12:20

      нет нельзя, так как диета расчитана на активизацию определенных химических процессов в организме. Да и вцелом салат из огурцов и помидоров не советую. Об этом детальнее можете прочитать в интернете. Но смысл в том что полезные свойства одного подавляют полезные свойства другого :smile:

      Ответить
  • 03.01.2017 в 13:49

    Добрый день! Если на творожной можно сочетать с яйцами? Пр.: утром творог днём или вечером 2 яйца?

    Ответить
  • 22.11.2016 в 14:02

    Добрый день!

    Подскажите, пожалуйста, 4-я неделя, завтрак включён в список разрешённых продуктов в день? Или продукты, которые перечислены это обед и ужин

    Ответить
  • 15.11.2016 в 20:52

    Можно заменить грейпфрут и апельсин на яблоко. Я на гв . Спасибо

    Ответить
  • 09.11.2016 в 22:10

    Здравствуйте! Мой рост 152 см. Вес 52- 53 кг. Сбросить надо 5 — 7 кг. Какой схемы лучше придерживаться — полный круг или другой вариант? Главная цель — убрать объёмы.

    Ответить
    • 10.11.2016 в 22:24

      полный круг. за две недели уйдет около 4-х кг

      Ответить
  • 27.10.2016 в 20:19

    Здравствуйте. Возник вопрос, ответа нигде не нашла. В меню второй недели творожного варианта диеты много яиц (приимущественно на обед и ужин). Их так и оставлять или заменять творогом?

    Заранее спасибо

    Ответить
    • 30.10.2016 в 21:38

      Замена на творог

      Ответить
  • 23.10.2016 в 16:49

    Так и не понятно. Творожный и яичный варианты отличаются только продуктом на завтрак? Т.е если на ужин 2ого дня указано съесть 2 яйца в творожном варианте, то так и надо есть? Либо абсолютно все яйца в меню нужно заменить на творог, не зависимо от того завтрак это или нет? :|

    Ответить
  • 10.10.2016 в 08:14

    Так и нет ответа ,в творожном варианте все яйца на творог или нет?

    Ответить
  • 27.09.2016 в 15:56

    Добрый день! Второй день первой недели... только начала диету, по вечерам болит голова... у кого-нибудь было такое?

    Ответить
    • 06.06.2017 в 08:07

      Пейте воду. Возможно, вы ограничили иои не пьете воду. Чистую, не чай или кофе

      Ответить
  • 27.09.2016 в 13:43

    Добрый день!

    Подскажите, пожалуйста, во второй день творожного варианта на ужин яйца или все-таки творог?

    Спасибо!

    Ответить
  • 19.09.2016 в 20:38

    Добрый день. В творожном варианте не понятно что есть на завтрак на второй неделе. У вас написано: то же самое что в первую неделю, 2 яйца и грейпфрут. А в первую неделю творог. Так как, все таки, правильно?

    Ответить
    • 20.09.2016 в 22:56

      Здравствуйте, Ирина! Конечно, же творог и грейпфрут! Извиняемся за опечатку.

      Ответить
  • 26.07.2016 в 19:53

    Здравствуйте,

    А подскажите в каком разделе находиться список разрешённых продуктов? Не могу найти... Спасибо!

    Ответить
  • 05.07.2016 в 00:05

    Можно ли начав с яичной продолжить диету на твороге

    Ответить
  • 15.06.2016 в 10:00

    Уточните, пожалуйста, на обед и ужин яйца тоже надо заменять творогом?

    В варианте с яйцами на завтрак можно либо апельсин, либо грейпфрут. Можно ли в творожном варианте заменять грейпфрут на апельсин?

    Ответить
  • 12.06.2016 в 15:44

    Здравствуйте, предлагаем Вам услуги комплексного продвижения вашего сайта, подробнее с нашими услугами Вы можете ознакомиться по ссылке www.anacron.ru Извините за беспокойство.

    Ответить
  • 06.06.2016 в 11:39

    Скажите,а солить можно?

    Ответить
    • 06.06.2016 в 13:44

      Можно, но в меру.

      Ответить
  • 04.06.2016 в 22:02

    Пожалуйста, поправьте меню творожного варианта диеты. Там не везде яйца исправлены на творог. Даже на завтрак второй недели написаны яйца. И ещё по меню не исправлены в некоторых моментах яйца на творог. Или так нужно?

    Ответить
  • 31.05.2016 в 07:41

    Добрый день, подскажите а соевый соус можно использовать? И корейскую морковку и спаржу можно ли есть?

    Ответить
    • 05.06.2016 в 08:19

      Нужно смотреть все по составу. Соевый соус можно , но там может быть сахар (он запрещен)! Корейская морковь чаще всего с маслом (запрещено) и с сахаром тоже (запрещено). Спаржи тоже смотря в каком виде. Если без запрещенных продуктов в процессе приготовления , тогда можно.

      Ответить
  • 30.05.2016 в 15:57

    Добрый день!

    Можно ли соевое молоко добавлять в кофе?

    Ответить
    • 05.06.2016 в 08:14

      Нет. Строго по меню и описанию диеты. Это же не навсегда. Можно и потерпеть.

      Ответить
  • 27.05.2016 в 16:37

    Добрый день! Подскажи по-поводу овощей на третьей неделе! В какие дни можно есть свежие, а в какие дни вареные?

    Ответить
    • 05.06.2016 в 08:12

      По желанию . В любом виде. Но предпочтительней свежие (больше пользы, витамин)

      Ответить
  • 26.05.2016 в 20:45

    Здравствуйте, у меня вопрос, на сколько я поняла, если я выбираю творожный вариант, то я все яйца заменяю творогом? Верно? А вот у вас в меню творожной Магги, на второ

    Ответить
    • 26.05.2016 в 20:46

      второй день, в меню на ужин яйца, это опечатка и надо заменить творогом или так и надо?

      Ответить
    • 05.06.2016 в 08:23

      Думаю это опечатка. Нужно творогом заменять. На завтрак тоже как и на 1 неделе творог и грей, а написано яйца. В общем — творог. Это я так думаю. Админов на сайте давно не слышно... беда прям.

      Ответить
  • 24.05.2016 в 09:30

    Здравствуйте! Я кормящая мама, ребенку 6 месяцев. Возможно ли воспользоваться данной диетой(основной продукт-творог)? Хотелось бы скинуть 10 кг.

    Спасибо

    Ответить
    • 24.05.2016 в 14:31

      Приветствуем, Светлана! Кормление грудью — противопоказание для диеты Магги, в первую очередь из-за аллергенов (цитрусовые и яйца) и исключение одного продукта (замена на творог) не делает её менее опасной для ребёнка.

      Советуем вам попробовать перейти на правильное питание или на подсчёт калорий.

      Ответить
  • 16.05.2016 в 12:09

    здравствуйте, мой вес 59 кг рост 1,72 стоит ли посидеть на этой диете или уйдет много веса??

    Ответить
    • 17.05.2016 в 10:45

      Приветствуем! Скорее всего, больше чем на 5 уг вы не похудеете. Вам больше подойдёт сокращённый двухнедельный вариант (1+4 недели подряд) и спорт!

      Ответить
      • 16.07.2016 в 19:20

        Здравствуйте. Скажите, что значит сокращенный двухнедельный вариант?

        Ответить
  • 09.05.2016 в 08:16

    Неделю назад вес 71 сейчас 68 кг -3кг объёмы грудь 99 сейчас 98см -1 см талия 85 сейчас 80см -5см бедра 105 сейчас 100 -5см.только вот вопрос каждое утро стоновлюсь на весы вчера утро было 67.200 а сегодня 68кг вчера на ужин свекла и тушения капусты может из-за этого такой плюс :|

    Ответить
    • 11.05.2016 в 13:16

      Объёмы заметно уходят, значит всё нормально ;) Скачки в весе допустимы, мы даже по этом причине «слабонервным» рекомендуем взвешиваться раз в неделю :)

      Именно эта тема и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      Ответить
    • 06.06.2017 в 08:10

      Свёкла прибавляет вес

      Ответить
  • 09.05.2016 в 08:00

    Доброе утро всех с ДНЕМ ПОБЕДЫ. :smile:

    Ответить
    • 11.05.2016 в 13:14

      Приветствуем, Анил, присоединяемся к поздравлениям, хоть и с некоторым опозданием ;)

      Ответить
  • 03.05.2016 в 21:51

    Всем добрый вечер.как и планировала с 2 мая на Магги творог. рост 163. Вес 71 грудь 99см талия 85см. бедра 105см. УДАЧИ МНЕ

    Ответить
    • 04.05.2016 в 09:35

      Приветствуем, Анил! Хорошего настроения и попутного ветра вам ;)

      Ответить
  • 28.04.2016 в 08:16

    Здравствуйте! А на творожной Магги, килограммы так же хорошо уходят? Отзывы совсем не могу найти?

    Ответить
    • 29.04.2016 в 09:58

      Приветствуем, Наталья! Разницы в результатах практически нет, творожный вариант даже в целом более полезен для организма и менее калориен.

      Ответить
  • 26.04.2016 в 21:19

    Всем добрый вечер вес 78кг 163 см.на диете с 7 марта сидела 24 дня потом сорвалась,через три дня села опять на 15 день сорвалась объёмы ушли очень заметно,а в кг — 10. 2 го мая сажусь снова и очень прошу поддержите меня,и требуйте отчёт за каждую недельку.лишнего веса 12 кг

    Ответить
    • 27.04.2016 в 23:38

      Здравствуйте, Анил! Ну как же можно было 4 дня-то не досидеть в первый раз?! Ай-ай-ай...

      Давайте, в бой с новыми силами, обещаем сделать всё, что от нас зависит ;)

      Можете завести свою тему в Дневниках и отписываться там время от времени, а уж мы с читателями обязательно вас поддержим — отличный стимул!

      Ответить
  • 09.04.2016 в 23:43

    На разных сайтах написано по разному. Что на завтрак, можно творог и любые фрукты кроме банана , винограда и инжира. А в других что только творог и пол грейпфрута или апельсина. Скажите, так где правда, и какой фрукт есть на самом деле?

    Ответить
    • 10.04.2016 в 10:09

      Алла, вы задаёте вопрос здесь и правда думаете, что мы ответим «делайте так, как у других написано»?! :x

      На самом деле, вариантов меню диеты Магги на просторах интернета гораздо больше чем кажется :) Однако, это не повод для паники, т.к. практически КАЖДЫЙ из вариантов является ДЕЙСТВЕННЫМ и ПРОВЕРЕННЫМ. Главное — не метаться от сайта к сайту — выбрали ОДИН сайт и ОДИН вариант меню и вперёд. Не стоит волноваться по поводу эффективности, если сайт на котором меню опубликовано вызывает доверие.

      Ответить
  • 07.04.2016 в 14:56

    Добрый день. Можно там где свежие овощи квашенную капусту и корейскую морковь и промытое водой

    Ответить
    • 07.04.2016 в 16:30

      Здравствуйте! Вообще эти продукты в таком виде не желательны, а если промытые водой, то лучше уж из свежих сделать сразу что-то более подходящее.

      Именно эта тема и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      Ответить
  • 05.04.2016 в 23:20

    Здравствуйте! Можно ли отварную рыбу заменить консервами, если смыть масло? Каждый ли день можно пить кефир и в каком количестве?

    Ответить
    • 06.04.2016 в 17:59

      Приветствуем, Любовь!

      Именно эти темы и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ.

      Ели коротко: консервы не желательны (если не прописаны в меню), кефира можно совсем чу-чуть и лучше в качестве заправки к салатам.

      Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.