Мобильное лого Прямой путь к стройности

и красивым формам

Суп-пюре из кабачка с яйцом


Ингредиенты:

  • 1 кабачок средних размеров;
  • 150-200 мл воды;
  • Яйцо;
  • Соль.

Приготовление:

  1. Молодой кабачок моют и, не снимая кожуры, нарезают на крупные кубики. Если внутри образовались семечки, сердцевину лучше вырезать.
  2. Далее овощи выкладывают в кастрюлю и примерно наполовину заливают водой.
  3. Когда вода начнет закипать, пламя убавляют и варят кабачок около 30 минут до мягкости. Крышкой кастрюлю при этом накрывать не стоит.
  4. Размягченные овощи при помощи блендера превращают в однородное нежное пюре, содержащее много полезного белка, клетчатку, минеральные вещества и совсем мало калорий.
  5. Яйцо нарезать и выложить на готовую порцию пюре.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 оценка: 5/5)
Понравилась статья?

Тогда оформи подписку на обновление сейчас

Коментариев: 8 комментариев

  • 25.05.2017 в 16:52

    Сколько порций такого супа можно сьесть, не ограниченно?

    Ответить
    • 26.05.2017 в 02:36

      Нормы потребления на нашей диете не установленны, ешьте ориентируясь на свои ощущения, не желательно переедать.

      Ответить
  • 22.03.2017 в 22:39

    Здравствуйте!

    В на первой недели в пятницу написано обед-вареные овощи.

    Можно приготовить супчик с такими ингридиентами?

    Сливочное масло — 1 Чайная ложка

    Лук-порей — 2 Штуки

    Чеснок — 1-2 Зубчиков

    Морковь — 3 Штуки

    Стебель сельдерея — 1 Штука (+ корень по желанию)

    Картофель — 2-3 Штук

    Стручковая фасоль — 200 Грамм

    Кабачок — 0.5 Штуки

    Томатный соус — 2-3 Ст. ложек

    Кукуруза — 2 Штуки

    Зелень — 1 По вкусу

    Соль — 1 По вкусу

    Спасибо

    Ответить
  • 09.01.2017 в 15:50

    Если написано Овощи + фрукты, то они должны быть сырыми или можно приготовить (потушить)?

    Ответить
  • 24.05.2016 в 23:34

    Скажите, пожалуйста, на третьей неделе яйца на завтрак есть не надо?

    Ответить
    • 26.05.2016 в 14:24

      Нет, Елена, на третьей и четвёртой недели завтраков из яиц и грейпфрута нет.

      Ответить
  • 25.02.2016 в 00:39

    А как же питьевое обезжиренное молоко? Ведь молоко нельзя?

    Ответить
    • 25.02.2016 в 15:00

      Всё верно, Елена, нельзя, в данном случае, советуем заменить его на простую воду.

      На данный момент раздел с рецептами находится на стадии разработки, поэтому множество рецептов не полностью адаптированы под диету Магги. Мы работаем в этом направлении, совсем скоро все рецепты будут оптимизированы и дополнены.

      Приносим извинения за неудобства.

      Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.